食療藥方 治療痛經(jīng)
食療藥方 治療痛經(jīng)
食療藥方 治療痛經(jīng)
大多數(shù)人是原發(fā)性痛經(jīng)，這不是一種疾病，疼痛癥狀多半不會(huì)持續(xù)很久，往往月經(jīng)來的第一天痛得厲害，1～3天內(nèi)疼痛感逐漸消失。原發(fā)性痛經(jīng)在月經(jīng)初潮的1、2年內(nèi)開始疼，分娩后或婚后隨年齡增長逐漸消失。
而繼發(fā)性痛經(jīng)，是指女性體內(nèi)的盆腔等器官發(fā)生病變而引起的疼痛，這種痛經(jīng)常在初潮后3年以上才出現(xiàn)，疼痛往往要持續(xù)3～4天，甚至月經(jīng)過去后還覺得疼，且隨著年齡增加痛感逐年增加。
常見疾病如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等都會(huì)引起繼發(fā)性痛經(jīng)。為保險(xiǎn)起見，對于痛經(jīng)，女性應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查診斷其是原發(fā)還是繼發(fā)，一旦發(fā)現(xiàn)是繼發(fā)性痛經(jīng)，應(yīng)及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療或藥物治療，以減少身體疼痛感，并防止盆腔等器官病情惡化。
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。
功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經(jīng)行量少，血瘀作痛，舌質(zhì)紫暗有瘀點(diǎn)或瘀斑者。
當(dāng)歸益母草蛋
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連續(xù)5-7天。
功效：可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈后。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸后。調(diào)入米酒適量，燉至河蟹熟后，趁熱飲服，每日1劑。連續(xù)5-7天。
功效：可活血化瘀，通經(jīng)止痛，適用于經(jīng)前或是經(jīng)行小腹脹痛，按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
枸杞山藥云豆雞
枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調(diào)料適量。將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊；仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
功效：可養(yǎng)肝益精，健脾養(yǎng)血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經(jīng)來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無 力、經(jīng)來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
黃芪烏骨雞
黃芪30克，烏骨雞1只。調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜，洗凈，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調(diào)服，每周1-2劑。
功效：可益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
富貴羊肉
羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切塊；鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適 量煮沸后，下諸藥(布包)。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調(diào)服，每日1劑。
功效：可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者。
姜棗花椒湯
生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。
功效：可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng)。
馬齒莧紅棗粥
原料：優(yōu)質(zhì)粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對子宮和血管平滑肌的作用，對子宮有收縮作用；對血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
溫馨提示：在月經(jīng)期間，注意保暖，飲食上注意不吃油膩辛辣食物，不吃生冷食物，飲食清淡。
