女性冬季保健分型保養(yǎng)

在寒冷干燥的冬季，女生們更要好好的調(diào)理和保養(yǎng)，愛(ài)自己的女生才是最美麗!不同血型的女性在保養(yǎng)上也有不同的側(cè)重點(diǎn)。比如A型血的女性很適合在冬天定期去做做水療或按摩;B型血女性冬季可以多吃新鮮的黃瓜或?yàn)觚埐瑁鼈兌季哂蟹乐固欠蒉D(zhuǎn)化為脂肪的天然減肥作用。

A型血的女生

A型血的女性體態(tài)輕盈，即使在最容易堆積脂肪的冬季也不容易發(fā)胖，或者說(shuō)即使體重增加也不會(huì)很明顯，還是比較得天獨(dú)厚的哦!但很多A型血的女性會(huì)有挑食的習(xí)慣，這會(huì)使你的營(yíng)養(yǎng)不能全面的平衡。要盡量改變挑食的習(xí)慣，或者尋找一些可以替代的食物來(lái)補(bǔ)充自己最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。A型血的女性也非常容易出現(xiàn)失眠或熬夜的狀況，往往是越到深夜大腦越興奮。這可是女性美容的大敵哦!嘗試慢慢每天把自己的睡眠時(shí)間提前一些，讓生物鐘漸漸適應(yīng)早睡早起。實(shí)在睡不著，也可以多吃些類似紅棗、蜂蜜或牛奶之類促進(jìn)睡眠的食物，睡前做個(gè)含熏衣草味的面膜也會(huì)很有好處。也要避免睡前喝咖啡或濃茶。

A型血的女性的美麗小貼士

A型血的女性比較有恒心，很適合在冬天定期去做做水療或按摩，舒筋活血的同時(shí)還可以幫助你放松緊張的神經(jīng)，人也會(huì)變的漂亮哦!A型血女性在選擇美容護(hù)膚品方面比較謹(jǐn)慎、固執(zhí)和戀舊，隨著年齡的增長(zhǎng)，可以適當(dāng)更換更適合自己的產(chǎn)品，會(huì)更有效果哦!

B型血的女性

B型血的女性睡眠質(zhì)量非常好，在冬天也往往是早睡一族。所以，B型血女性的皮膚一般總是很有彈性及水潤(rùn)，氣色比較好。但是在寒冷的冬季，B型血的女性很容易出現(xiàn)因?yàn)橹镜亩逊e而引起單純性的肥胖，比如長(zhǎng)個(gè)小肚子啊，臉蛋變成小饅頭狀之類的。因?yàn)锽型血女生往往吃的香睡的香，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)除了坐在辦公室，就是坐在家里的沙發(fā)上。建議也不必勉強(qiáng)去參加什么體育鍛煉，因?yàn)槟軋?jiān)持下來(lái)的概率比較小。最好的方法就是買個(gè)燃脂霜纖體霜之類的，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到你手酸啦，順便也消耗了許多熱量。

B型血的女性美麗小貼士

當(dāng)然，同時(shí)你們也要控制甜食和淀粉類食物的攝入量哦!對(duì)于B型血女性來(lái)說(shuō)，也可以多吃新鮮的黃瓜或?yàn)觚埐瑁鼈兌季哂蟹乐固欠蒉D(zhuǎn)化為脂肪的天然減肥作用哦!B型血女生在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候尤其要注意不要受廣告誘惑或銷售人員的影響，只買自己需要的美容品。你們往往很喜歡網(wǎng)購(gòu)，但關(guān)系到面子問(wèn)題的美容品一定要選擇安全可靠的店鋪進(jìn)行購(gòu)買哦!

AB型血的女性

AB型血的女性們免疫系統(tǒng)相對(duì)較其他血型的女生要弱些，所以在氣候寒冷的冬季，也更容易患感冒啊之類的小毛小病，往往是各種流行性疾病首當(dāng)其沖的受害者。鼻塞眼干喉嚨痛，當(dāng)然也就美不起來(lái)啦!所以AB型血的女生在冬季尤其要注意加強(qiáng)自己的保暖以及各種體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。各種富含維生素的蔬菜水果對(duì)于AB型血的女生來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是像富含VC的橙子之類，預(yù)防感冒會(huì)很有效哦。

AB型血的女性美麗小貼士

AB型血的女生對(duì)于護(hù)膚品之類的比較不講究，不會(huì)亂買亂用。還是會(huì)有選擇的找適合自己的使用一下。你們喜歡自然美，討厭臉上一層又一層涂很多東西。安全性高的無(wú)香無(wú)酒精的天然護(hù)膚品最適合你們，現(xiàn)在絕大多數(shù)的藥房里都有銷售這樣的產(chǎn)品哦，使用流程也非常簡(jiǎn)單，可以去嘗試一下。很多AB型血的女生容易出現(xiàn)和A型血女生類似的失眠和熬夜的現(xiàn)象，但你們更容易因此而產(chǎn)生疲勞感，也會(huì)造成臉色差等問(wèn)題，要注意避免。同樣，你們也較易出現(xiàn)同B型血女生類似的冬季單純性肥胖，可參考上述B型血女生的注意事項(xiàng)。

O型血的女生

O型血的女生是具有旺盛小白鼠精神的，向來(lái)就喜歡把自己的臉蛋充當(dāng)各種不同類型美容品的試驗(yàn)田。當(dāng)干燥的冬季來(lái)臨，她們更容易病急亂投醫(yī)，把各種精華素、化妝水、滋潤(rùn)霜啊拼命的往臉上抹啦!O型血的美女們較喜歡看到速效的成果，但速效的護(hù)膚品未必真的對(duì)皮膚有好處哦!而且頻繁的更換不同類型的美容品，反而容易造成皮膚過(guò)敏或拮抗作用。那么累的抹來(lái)抹去都白抹啦!所以還是要請(qǐng)專業(yè)的美容師分析好自己的膚質(zhì)狀況，少而精的認(rèn)真挑選一個(gè)適合自己的系列，并堅(jiān)持用完一定的療程哦。

O型血的女生美麗小貼士

飲食方面O型血的女生們倒是不大挑剔，基本什么都吃，但O型血的女生容易暴飲暴食，這是對(duì)健康和美容的大忌哦。保持正常規(guī)律及適量的飲食，對(duì)你們來(lái)說(shuō)很重要的哦!O型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的攝入量和攝入方式，因?yàn)樗鼈儠?huì)很容易使你發(fā)胖。注意每頓飯只單純的食用一種類型的碳水化合物，比如，你吃了大米飯就不要再食面粉做的水餃，較不易發(fā)胖。