如何解決女性殺手乳腺癌的難題

乳腺癌的病因一：月經初潮早絕經晚。月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2、2倍。閉經年齡大于55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。月經初潮早，絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。

乳腺癌的病因二：遺傳因素。有研究發現，如果其母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調的是，乳腺癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質”的遺傳，乳腺癌病人的親屬并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

乳腺癌的病因三：婚育。流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發生乳癌的危險為婚者的2倍。專家認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為，哺乳對乳腺癌的發生有保護作用，主要是對絕經前的婦女。

乳腺癌的病因四：電離輻射。乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。

乳腺癌的病因五：不健康的飲食習慣。乳腺癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的相關。有些公司職員高收入造成高生活水準，形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳腺癌的發病率大大提高。

乳腺癌的發病機制

（1）遺傳因素：Li（1988）報道，美國患有軟組織惡性腫瘤的年青人，而他們的孩子有的即患乳腺癌，這是乳腺癌綜合征。研究證明了女性乳腺中有部分病人是由遺傳基因的傳遞所致，即發病年齡越小，遺傳傾向越大。隨著遺傳性乳腺癌發病機制的深入研究，將來可能會有一定的闡述。遺傳性乳腺癌的特點有：①發病年齡輕;②易雙側發病;③在絕經前患乳腺癌病人，其親屬亦易在絕經前發病。

（2）基因突變：癌基因可有兩種協同的階段但又有區別，即：啟動階段和促發階段。目前對癌基因及其產物與乳腺癌發生和發展的關系，已得出結論為：有數種癌基因參與乳腺癌的形成;正常細胞第1次引入癌基因不一定發生腫瘤，可能涉及多次才發生癌;癌基因不僅在啟動階段參與細胞突變，而且在乳腺癌形成后仍起作用;在正常乳腺上皮細胞—增生—癌變過程中，可能有不同基因參與。

①放射線照射可引起基因損傷，使染色體突變，導致乳腺癌發生。

②內分泌激素對乳腺上皮細胞有刺激增生作用，動物實驗表明雌激素主要作用于癌形成的促發階段，而正常女性內分泌激素處于動態平衡狀態，故乳腺癌的發生與內分泌紊亂有直接關系。

雌激素、黃體酮、催乳素、雄激素和甲狀腺激素等，與乳腺癌的發生發展均有關系。乳腺中的雌激素水平比血液中雌激素水平高若干倍。乳腺中的膽固醇及其氧化產物，即膽固醇環氧化物可誘發乳腺上皮細胞增生，且膽固醇環氧化物本身便是一種致突變、致癌、有細胞毒性的化合物。

③外源性激素，如口服避孕藥，治療用雌激素、雄激素等，都可引起體內上述內分泌激素平衡失調，產生相應的效應。

④飲食成分和某些代謝產物如脂肪與乳腺癌的關系：由動、植物油引起的高脂血癥的小鼠乳腺腫瘤發生率增加。在致癌劑對小鼠的致癌作用的始動階段，增加脂肪量不起作用，但在促發作用階段，脂肪喂量增加，腫瘤增長迅速加快。

（3）機體免疫功能下降：機體免疫力下降，不能及時清除致癌物質和致癌物誘發的突變細胞，是乳腺癌發生的宿主方面的重要因素之一，隨著年齡的增加，機體的免疫功能尤其是細胞免疫功能下降，這是大多數腫瘤包括乳腺癌易發生于中老年的原因之一。

（4）神經功能狀況：乳腺癌病人不少在發病前有過精神創傷，表明高級神經系統過度緊張，可能為致癌劑的誘發突變提供有利條件。

每年一次乳腺檢查

乳腺癌多數是由其他乳腺疾病導致的，而且容易與乳腺纖維瘤混淆，纖維瘤是一個良性的乳房腫瘤，用手摸可以感覺瘤體有彈性，用手指可以推動，無痛感。很多女性會擔心這些乳腺疾病會轉化為乳腺癌，其實大多數良性乳腺疾病都不會出現癌變，但是因為乳腺細胞出現了不正常的發育、增生等現象，所以，這些人群患乳腺癌的危險性也增大。

及早預防、及時檢查、及時治療是應對乳腺癌威脅的最有效手段。用手自查乳腺這種方法，沒有親身體驗過的人，可能很難摸得到。因此，為了早發現，早診斷，最好進行乳房X線檢查或B超檢查。

乳房X線檢查（即乳腺鉬靶檢查）能把細小的鈣化捕捉到，檢查出未成塊狀腫瘤的非浸潤性癌，但是，乳腺X線有一個弱點，它很難發現乳腺發達（大波）女性的乳腺癌。

對于35歲之前的年輕女性最好選擇B超檢查，在超聲波圖像上，乳腺表現為白色，而腫瘤是黑色，因此很容易發現乳腺組織較為致密的女性的癌癥。對于超過40歲以上的女性，由于乳腺比年輕的時候小，且組織變得稀松，每年可以做一次乳房的X線檢查。

女性胸部21個小秘密 預防乳腺癌不可不知

我的乳房兩側看起來不完全一樣

這個問題其實沒有看起來那么嚴重，大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那么點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值得警惕的是其中一側乳房的大小突然發生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發現，立即就醫！

服用避孕藥會增加得乳腺癌的風險

不必擔心。美國疾病控制和防治中心在對全美近1萬名35歲到64歲之間經常服用避孕藥的女性進行追蹤研究后，鄭重聲明，即使長期服用，避孕藥物也不會增加女性患乳腺癌的風險。

乳腺癌的早期癥狀有哪些？

30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250；而在41歲到50歲之間，概率增長到1/67。不過，隨著早期檢測技術水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請注意以下乳腺癌的早期癥候：乳房中產生新的硬塊或者增厚；乳房的大小或者形狀變化；皮膚粗糙或者起皺紋；乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖；乳房有痛點且不隨月經周期變化；乳房分泌或分泌物中有血；乳頭內陷；一側乳頭發癢、疼痛或者角化。

乳房常常發現有分泌物

乳房有分泌物是一類常見問題。大多數哺育過的女性在乳頭周圍受到擠壓時都會產生液體。但當下面的情況發生時，您最好去醫院檢查：沒有受到外界刺激，自發出現分泌物；經常出現分泌物，且只出現在一側乳頭；分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴重的問題，45%是乳管內乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。

體育運動可使女性患乳腺癌的概率降低40%

美國Seattle Fred Hucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編Anne Mc Tiernan博士指出，對于20歲之后參加工作的女性而言，體育運動的效果更加明顯。她建議女人們應該每天堅持半個小時的體育鍛煉。

亞麻籽對乳房保健也有奇效

沒錯。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預防乳腺癌的作用。研究表明，連續兩個月每天食用10克（一湯勺）亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體，減少乳腺癌促發比率達31%。

乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向

遺傳因素已經被認為是乳腺癌發生的重要原因。如果家族中有人曾經患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機會則約為常人的2～3倍。飲食習慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類食物的國家，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質量較多的食物。

嗜酒的危險

每天飲酒超過兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專家指出，酒精不僅會提高雌性激素水平，在乳房細胞中產生更多的荷爾蒙，而且還會破壞免疫系統，而這些都是乳腺癌的誘因。

戒除喝咖啡的習慣也會有益乳房健康

如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據研究，咖啡因會提高體內氧化水平，咖啡因此也被懷疑為導致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。

健康地打發時間

在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對于長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。

乳房腫瘤≠乳腺癌

乳房中如果出現圓形、橡膠質感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對絕經前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊（即使經過乳房照相、超聲波或者是細胞學檢查認為是良性的變化），都應該切除，并做進一步的病理檢驗，證實是良性的病變才能放心。

乳腺炎只是一種常見的細菌感染

乳腺炎是一種發病率很高的乳腺感染，最常見的就是哺乳期乳腺炎。發病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。

乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎？

乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個乳頭同時癢，請放心，沒有危險。可能的原因是過敏反應或者僅僅是因為皮膚干燥。

乳房為何會出現不名痛感？

乳房痛并不總是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必過于緊張，最有可能是乳房上被稱做“囊腫”的無害液囊作怪。囊腫的治療也很簡單：用一根針把囊腫刺破，讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性。大概有70%的病人屬于周期性。周期性的乳房疼痛一般發生在月經周期到來前7-10天，通常是某一邊的乳房比較痛，而且會痛到腋下或者手臂。這種情況通常會持續到停經的時候才會完全消失。而非周期性的乳房疼痛發生的年齡稍稍晚一些，大概都是在35歲到45歲的婦女，多數疼痛二三個月以后自然消失。

乳腺癌手術一定要切除乳房嗎？

近年來，因為放射線治療機器及工藝的進步，早期乳腺癌的治療已不必切除乳房，多數也不必做化療，乳腺癌不再等于失去乳房。對于早期乳腺癌的治療，可以只切除局部腫塊及周圍部分正常乳腺組織及同側的腋下淋巴腺，手術以后加以放射線治療來代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當好的結果。

運動內衣

合體的運動內衣不僅會使你運動起來得心應手，更重要的是它能保護你的身體。

由于乳房沒有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運動都會使乳房的組織支撐結構受到震動而下垂，這些甚至還會引起乳房病癥。專家推薦：運動時應選擇款型設計上強支撐和收束性好的運動內衣。

一般用于乳腺癌治療的兩種藥物

如今，現代治療手段的提高使乳腺癌不再是一種聞之色變的絕癥。通過應用西藥它莫西（Tamoxifen），可以阻斷雌性激素對被感染細胞的作用，從而使乳腺癌的死亡率降低50%。初步研究表明，另一種叫anastrozolede的藥物也是通過降低體內雌性激素的分泌，來治療絕經后女性的乳腺癌，效果與它莫西芬一樣，甚至副作用更小。

超聲波成像檢查的使用

現代醫學已經可以用超聲波來確定乳房腫瘤的硬腫塊，并形成三維圖像供研究用。由于亞洲女性乳房內組織較致密，脂肪較少，尤其是年輕婦女，所以更適合用超聲波檢查。

每月一次自查

每月抽出一點時間，在沐浴之后平躺下來，認真做乳房自我檢查。

最佳時間則是在生理周期開始之內的7天，或者結束之后第4天。無論如何，關愛自己都是每個聰明女性應有的態度--80%有觸感的乳腺腫瘤都是被患者自己發現的。

為了胸前美麗，試試做一個徒步族

就算是平日忙得不可開交，沒有專門的時間做運動，但在日常生活中總有辦法增加運動量。好像是搭電梯回家或上班，其實你可以早點出電梯，再徒步走上幾層樓到達目的地，又或是早點下車徒步回家，這些已經是很好的運動機會。整個身體的血液流通暢快了，乳房的健康也就有了保障。

乳房X光造影并不是檢查乳腺癌的完美儀器

乳房X光造影常常被用來判斷乳房是否發生病變，但它的診斷率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌篩檢，仍有年齡上的限制。太年輕就每年接受乳房X光造影，也可能對乳房產生負面影響，在美國，建議35-40歲間每年做一次基礎檢查；40-50歲每1-2年做一次X光乳房檢查；50歲以上每年1次；到了65歲以上則停止篩檢。

總結：乳腺癌是現代女性最容易發生的疾病，而且發病年齡也逐漸減小，所以定期預防檢查就很重要。如果有條件的，只要是成年女性，最少兩年需檢查一次乳房。多關注自己的胸部，關注健康。