頭發(fā)的順滑，飄逸這些都是女神的必備。美麗的女性總是一道亮麗的風(fēng)景線，走在大街上，大家都可以看到長發(fā)氣質(zhì) 的美女，這些都和發(fā)質(zhì)好是分不開的。我們都知道，一頭發(fā)質(zhì)柔順烏黑亮麗的頭發(fā)對我們的形象有多么重要，那么究 竟該如何有效養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？下面和360常識網(wǎng)一起看看護(hù)理的方法吧。

如何有效養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)？

1、隔離陽光

夏季和秋季是很難管理秀發(fā)的，由于高溫的天氣，會讓頭皮皮脂和汗水增加，從而導(dǎo)致油分泛濫，當(dāng)紫外線照射在頭發(fā)的角質(zhì)層，會讓頭發(fā)變得非常干枯和毛躁，所以此時一定要隔離陽光，在外出的時候盡量用太陽傘和帽子遮擋陽光，從根本上屏蔽掉紫外線。

2、調(diào)整洗發(fā)水用量

洗發(fā)水越多，意味著清除頭皮油脂月徹底，但是由于年齡的增長，頭皮油脂分泌會慢慢的減弱，而頭發(fā)遭遇的損傷和老化也會越來越眼中，此時應(yīng)該要適當(dāng)?shù)臏p少洗發(fā)水用量，讓頭皮的水油維持在一個正常的水平下，洗發(fā)水的泡沫不能停留在發(fā)絲上太久，沖洗的時候最少要達(dá)到一分鐘，這樣才能保證干凈度。

3、鞏固發(fā)色

自然水中的氯和礦物質(zhì)會侵害發(fā)色，讓原本亮澤的修復(fù)不復(fù)存在，變得非常暗沉，想要讓發(fā)絲重新散發(fā)出光澤，那么可以在蓮蓬頭上裝上一個過濾設(shè)備，這樣可以大大減少水中有害物質(zhì)對頭發(fā)的傷害，除此之外，就是喜歡燙染頭發(fā)的MM，要堅持每周做護(hù)理，給頭發(fā)最全面深入的營養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才會光彩照人。

4、洗完頭不能隨便晾干

很多人洗完頭發(fā)后不是任意將其晾干，就是用吹風(fēng)機(jī)吹干這樣草草了事，導(dǎo)致發(fā)絲不僅干燥更是開叉、無光澤等，正確的方法應(yīng)該是將頭發(fā)洗干凈后，用毛巾輕輕按壓的吸干水分，用吹風(fēng)機(jī)利用涼風(fēng)或溫風(fēng)吹干頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)要與頭發(fā)保持一定的距離，以免造成頭發(fā)的損害，等到完全將頭發(fā)吹干的時候再用梳子梳理即可。

5、定期護(hù)理發(fā)絲

秋冬季節(jié)頭發(fā)最常見的問題就是干燥蓬亂、斷發(fā)等，加上紫外線的傷害，會讓頭皮提前老化，發(fā)質(zhì)變得非常脆弱，此時護(hù)發(fā)的關(guān)鍵除了要深層清理發(fā)絲，更重要的就是要定期護(hù)理發(fā)絲，深度修護(hù)受損部位，讓營養(yǎng)成分滲入發(fā)芯，為頭發(fā)的表面形成一個天然的保護(hù)膜，從而展現(xiàn)健康強(qiáng)韌的一面。

6、橄欖油按摩發(fā)絲

用橄欖油輕輕按摩頭發(fā)可以有效護(hù)發(fā)，因為橄欖油有很好的潤發(fā)效果，洗頭的時候，倒幾滴橄欖油在手心上搓熱 ，然后用手心輕輕按摩發(fā)絲，大約按摩3分鐘之后用溫水洗凈即可，長期用橄欖油洗頭便能達(dá)到撫平頭發(fā)毛躁蓬松的 目的。

7、蜜蛋油護(hù)發(fā)

將一匙蜂蜜，取出蛋的蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁充分?jǐn)嚢柚缶鶆蛲磕ㄔ陬^皮上，然后戴上 塑料的帽子，用熱毛巾放在塑料帽子上熱敷，一兩個小時之后再用清水沖洗干凈即可。這種方法不要小看哦，它對頭 發(fā)的養(yǎng)護(hù)作用可大著呢。

8、外在食補(bǔ)

外在食補(bǔ)可以有效養(yǎng)好頭發(fā)的發(fā)質(zhì)。奶類及肉類含有豐富的蛋白質(zhì)，而這些是頭發(fā)主要構(gòu)造物質(zhì)；果仁、蔬菜、 及花生油富含維他命B和E，可以幫助頭發(fā)生長，增加光澤，修補(bǔ)及防脫發(fā)；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫發(fā)；蓮藕、木耳 、動物筋膠可提供頭發(fā)光澤與彈性。多吃這些食物可以從內(nèi)長出靚麗頭發(fā)。

護(hù)發(fā)雷區(qū)別輕易觸碰

不良的習(xí)慣會讓你做的所有功課都大打折扣，護(hù)膚如此，護(hù)發(fā)也是一樣，可能你并沒引起重視的小習(xí)慣正是造成 你頭發(fā)干枯脆弱的原因，想要頭發(fā)閃亮絢麗，細(xì)節(jié)問題同樣不能忽視，一起來看下護(hù)發(fā)雷區(qū)你有沒有中招？

同時使用兩種以上的造型工具

很多女生都有這樣的造型習(xí)慣，在使用完吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)后，馬上用直發(fā)板或者電卷棒對頭發(fā)進(jìn)行造型，殊不知 這樣會對頭發(fā)造型雙倍的傷害，建議想要用卷發(fā)棒營造出自然卷度的女生們，可以在頭發(fā)濕潤的時候，將濕發(fā)編成麻 花辮再用吹風(fēng)機(jī)吹干，這樣松開麻花辮之后就會得到一頭自然蓬松的波浪卷發(fā)，時尚又不傷發(fā)質(zhì)。或者在睡前用水打 濕頭發(fā)，再上上海綿卷發(fā)棒，第二天早上起來松開，頭發(fā)就會呈現(xiàn)自然的卷度了，而且早上也不用花太多時間打理。

在發(fā)絲濕潤的時候梳理頭發(fā)

如果洗完頭發(fā)之后馬上進(jìn)行梳理，會讓頭發(fā)變得更加脆弱，分叉和毛躁的問題也更容易找上門，平時洗完頭發(fā)之 后應(yīng)該先涂抹免洗護(hù)發(fā)素，之后再用梳子輕柔梳理發(fā)絲，既能夠?qū)⒋蚪Y(jié)發(fā)絲梳理順暢又不會傷害發(fā)絲。

一款扎發(fā)應(yīng)萬變

將頭發(fā)全部或部分扎起的造型，比如馬尾或是盤發(fā)，會因為經(jīng)常讓發(fā)絲局部過于緊張，而拉扯毛囊和發(fā)絲導(dǎo)致發(fā) 根變得脆弱受損，還會產(chǎn)生脫發(fā)等等問題，所以我們?nèi)粘Ｗ詈米儞Q多一些的發(fā)型，披肩發(fā)讓每根發(fā)絲都呈現(xiàn)放松狀態(tài) ，也可以作為代替扎發(fā)的不錯選擇。

忽略頭皮護(hù)理

有的人在挑選護(hù)發(fā)產(chǎn)品時只看發(fā)質(zhì)需要，其實市面上很多香氣撲鼻的洗發(fā)水都因為含硅等化學(xué)成分，可以讓洗后 頭發(fā)順滑，看似營養(yǎng)滋潤，實際上還會堵塞頭皮毛孔，很容易造成頭皮敏感的現(xiàn)象，因此有頭皮不適合敏感的人在挑 選洗護(hù)產(chǎn)品上應(yīng)盡量選擇香調(diào)自然的，產(chǎn)品成分簡單天然，減少至敏源。