輕松應對孕期手腳麻煩
懷孕后身體的各個部位都會出現不同狀況的變化，而這些變化常常會給父母許多小提示，孩子健康與否？是否需要去醫院做檢查？哪些情況屬于正常？只要父母們掌握好這些身體的小變化，就不用再為懷孕擔心受怕了，小編特意為大家帶來懷孕手冊系列：身體的變化，希望媽媽們能夠安心備孕，快樂迎接寶寶的到來！
煩惱的原因：手足浮腫、肩背酸痛、腿抽筋等。
專家提醒：腹部變大，乳房增大，懷孕中這些身體的變化給支撐部位也帶來一些影響，因血液運行不暢還會導致浮腫或酸痛……不要因為對胎兒沒有影響而不在意，應在問題還沒有嚴重之前盡快解決。
1、為什么經常會感到手腳發麻（手腳發脹）？
A：如果只是腳發麻，可能是由于腹部變大，阻礙血液循環所造成的；如果是手腳都麻，則可能是浮腫。一般來說，傍晚時腳容易腫脹（發麻），早晨，手容易腫脹（發麻），手和臉浮腫，則可能意味著情況比較嚴重。如果出現浮腫，需靜養，減少鹽分攝入，多喝茶或吃含鉀較多的食品，如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。
2、肩背和頭酸痛，很難受，怎么辦？
A：懷孕后乳房變大，頭和肩負擔加大，因此可能會出現酸痛的現象，但并不一定是懷孕所造成的。避免長時間面朝下，偶爾活動頭部，還可用毛巾熱敷以減輕癥狀。
3、清晨時腿經常出現抽筋是怎么回事？
A：抽筋多是由缺鈣引起的，因此飲食上應注意補鈣。散步等運動以及按摩和冷敷也會使癥狀有所改善，避免長時間站立使腿部過于疲勞。
4、腿上出現靜脈瘤，該如何治療？
A：懷孕之后靜脈血液流動容易受阻，長時間站立工作，則很容易出現靜脈瘤。盡量經常改變姿勢，坐著的時候可把腳墊起，以減少對心臟的壓力，條件許可，盡量躺在床上休息。
5、腳沒有像腹部那樣變大，可也出現了妊娠線，這是為什么？
A：因為體重激增，腳也變胖了，皮膚無法承受，就會產生妊娠紋，腳上的皮膚也不例外。
6、手腳很酸，夜里難以入睡，有什么緩解的辦法嗎？
A：很有可能因為是白天工作或運動過度，也可能是貧血或妊娠中毒的癥狀。有必要進行驗血，檢查是否出現浮腫，或其他病癥。
