孕期的飲食不僅關(guān)系著孕婦的健康，和胎兒的發(fā)育也是非常密切的哦！孕婦的飲食需要十分的注意，孕婦不能吃哪些食物呢，生活中孕早期食譜該怎么搭配呢？孕期需要補充適量的維生素，但不是所有的水果都適合孕婦哦，一起和小編來看看孕婦不能吃哪些水果吧！

是藥三分毒 孕婦不宜吃這5大中藥

很多人都認(rèn)為中藥是很補的，認(rèn)為中藥比西藥安全，對中藥過于偏袒。殊不知不管是中藥還是西藥，是藥三分毒。今天小編給你盤點孕婦不宜吃的5大中藥。

1.片仔癀—易導(dǎo)致流產(chǎn)

片仔癀具有清熱解毒、涼血化瘀的功效，大多用于消腫。對于孕婦而言，可是不宜服用的哦！像這類的清熱解毒的中藥都是不適合孕婦食用的，像犀黃丸、敗毒膏等這類清熱類的中藥都不適宜孕婦服用。因為它因其攻下、瀉下之力教強，易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

2.潤腸丸—易損胎氣

孕期便秘，也是很常見的癥狀。有些孕媽以為能通過服用潤腸丸就能改善便秘，雖說它確實有潤腸通便、排出腸胃積滯的功效，但是并不代表每個孕婦都能服用。像巴豆、麻仁丸、牽牛子等瀉下類的，孕婦都不宜服用。因攻下力太強，以此傷害到胎兒。孕媽們可要多加注意才行哦！

3.清胃和中丸—易導(dǎo)致流產(chǎn)

孕媽有時感到胃不舒服，就想通過具有消食、化積的中成藥來緩解，這可是大錯特錯的哦！因為像這消導(dǎo)類的中藥，具有活血、行氣、攻下的功效，孕媽服用過多易導(dǎo)致流產(chǎn)。還有香砂養(yǎng)胃丸、九制大黃丸類的，孕婦都不宜食用哦！

4.虎杖片—易導(dǎo)致流產(chǎn)

虎杖片具有清熱、止咳祛痰、活血化瘀的功效，孕媽可不能服用這種中成藥來止咳化痰哦！因為這種中藥中含有滑石粉，祛瘀活血力過強，易導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕媽們不宜服用。另外，像小金丹、三七片等理血類的中藥都不適合孕婦食用。

5.祛腐生肌散—對孕婦不利

很多孕媽在懷孕期間，會出現(xiàn)瘡瘍。不管是口腔還是皮膚出現(xiàn)腫瘍和潰瘍的情況，孕媽都不能用祛腐生肌散來緩解。因為它是活血通經(jīng)的中藥，對孕婦的健康極其不利。所以，不宜服用。

6.膽石通—易動胎氣

膽石通的主要中藥成分有：蒲公英、水線草、柴胡、廣金錢草、枳殼等中藥合成的。主要功效是清熱利濕、利膽排石。但孕婦禁止服用，因為這種要有化濕利水、通淋瀉濁的功效，孕婦是不宜服用的。

孕婦不能吃哪些食物 告訴你孕婦不能吃什么肉

孕婦飲食有禁忌，要知道哪些食物該吃，哪些食物不該吃，那孕婦不能吃哪些食物？有些肉類要避開，比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等，盡管營養(yǎng)豐富，但是不利于孕期女性食用。現(xiàn)在就來告訴你孕婦不能吃什么肉。

第一、螃蟹

中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有著活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。

第二、驢肉

驢肉是一種平性食物，味道稍微有點酸甜，盡管有補血益氣的功效，但是根據(jù)前人的一些經(jīng)驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難產(chǎn)”。

第三、甲魚

甲魚營養(yǎng)價值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)，而且具有通血活絡(luò)以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育，如果吃甲魚，就會出現(xiàn)抑制胎兒生長，容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒生長不全等情況。

第四、兔肉

兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌”。

第五、海馬

海馬適合孕婦臨產(chǎn)之前或者難產(chǎn)的時候食用，但是不適合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血墮胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難產(chǎn)多用之”。

第六、鰻鱺

鰻鱺就是我們平時所說的白鱔，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風(fēng)，有損胎氣之弊。”

孕婦禁忌：四種魚不能吃

大家都知道，魚肉富含多種營養(yǎng)，是孕媽補充蛋白質(zhì)、各種氨基酸及維生素的重要途徑。孕媽們?yōu)榱俗约旱慕】怠⒆屘荷L發(fā)育達到最佳狀態(tài)，飲食中魚是必不可少的。但哪些魚要吃，哪些魚是不能吃的，孕媽們又應(yīng)該怎么選擇呢？

孕媽堅決不吃的四種魚

1、汞含量高的魚類

據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導(dǎo)致畸形兒。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要盡量避免再吃這四種魚類。

2、化工廠附近水域的魚類

化工廠里的工業(yè)廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然后毒性潛入魚類體內(nèi)，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養(yǎng)殖的魚

農(nóng)民在種植的時候必然會施用一定量的農(nóng)藥或者殺蟲劑，這些化學(xué)物質(zhì)會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農(nóng)藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之后，毒性很容易進入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒中毒。

4、有腐敗跡象的魚類

魚類出現(xiàn)腐敗現(xiàn)象后，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發(fā)強烈的變態(tài)反應(yīng)，不利于孕婦的健康。

孕婦不能吃哪些食物 四大飲食禁忌要避開

1.忌只吃素食

孕期一定要保證均衡的營養(yǎng)，不要在懷孕期間養(yǎng)成長期吃素的習(xí)慣，不然會對自身和胎兒都有所影響。孕婦如果長期吃素食，很容易會影響到寶寶的身體健康。而且動物蛋白是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，無論是孕婦還是寶寶都需要補充這些營養(yǎng)，這些是素食無法提供的。

2.忌大量補鈣

孕期補鈣是為了確保自身擁有足夠的鈣質(zhì)，保證胎兒的發(fā)育和健康生長。但在懷孕期間不用大量的吃補鈣的食品，因為如果孕婦的身體足夠健康，完全可以從日常的飲食中補充足夠的鈣質(zhì)，不一定要吃大量的含鈣制品。而且從食物中攝取的鈣質(zhì)，能夠更容易被人體吸收。

3.控制含糖食物

在懷孕期間要控制攝取的糖分，不要食用含糖量過高的食品。很多孕婦在懷孕期間會吃各種滋補的食物，而這些食物中又含有大量的糖分，這種飲食習(xí)慣并不健康。因為孕婦在懷孕期間，身體處于一種特殊的情況，食用大量的含糖量食物，有可能導(dǎo)致孕婦的抵抗力下降，使孕婦更容易受到細(xì)菌的侵?jǐn)_。

4.不要吃熱性的香料

孕婦應(yīng)該避免刺激性的食物，特別要避免一些熱性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，這些都是孕期的飲食禁忌。孕婦在懷孕期間如果經(jīng)常吃這些熱性的香料，很容易導(dǎo)致便秘，這時候解便很容易會碰到胎氣，影響胎兒的健康成長。

結(jié)語：孕媽咪們在懷孕的時候都是非常幸福的，同時孕期的各種反應(yīng)也是非常痛苦的，所以大家要多多了解這些常識！希望上述介紹的這些孕期保健常識，能夠幫助大家哦！孕媽咪們一定要牢記這些孕期飲食禁忌哦，希望每個寶寶都可以健康出生！