孕期黃褐斑吃對食物遠離黃褐斑

2017-06-24 03:15:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多的孕婦在懷孕期間都會長出許多的黃褐斑，孕期黃褐斑不僅影響了孕媽們的肌膚，還影響美觀哦！黃褐斑形成原因是什么呢，孕媽咪們都知道該

很多的孕婦在懷孕期間都會長出許多的黃褐斑，孕期黃褐斑不僅影響了孕媽們的肌膚，還影響美觀哦！黃褐斑形成原因是什么呢，孕媽咪們都知道該怎樣預防孕期黃褐斑呢？其實只要吃對了食物就可以輕松遠離黃褐斑哦，下面就趕緊來了解一下吧！

1、孕期媽媽更易長黃褐斑嗎 2、黃褐斑對孕婦有哪些危害

3、孕媽孕期為什么會長黃褐斑 4、孕期預防黃褐斑吃什么

5、孕媽告別黃褐斑的小偏方 6、孕媽除黃褐斑的食譜

7、對抗黃褐斑喝什么果汁好 8、孕媽去除黃褐斑的誤區

孕期媽媽更易長黃褐斑嗎

聽說很多媽媽在懷孕期間會長黃褐斑，這對愛美的媽媽來說可是很傷心的。其實有一些黃褐斑在分娩后是會逐漸消退的，因此準媽媽們也不用過早擔心。

為什么孕媽媽會長黃褐斑

如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加注意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等，因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

而且，懷孕后，準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，有些人還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，因為受到激素分泌變化的影響，色素沉著，而出現黃褐斑的機率是相當大。

懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩后會逐漸變淺。但是也有可能并不會完全消失，也有過了很長時間才會變淺的情況。

女性懷孕3-5個月后就會出現，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑;如果色體細胞并不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。

而導致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現是因為皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。因此，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。

黃褐斑對孕婦有哪些危害

1、黃褐斑是女性美的殺手

美麗從來與斑點勢不兩立，長了黃褐斑的臉，再怎樣善于掩飾也挽不回素面朝天的美麗。

2、黃褐斑是體內疾病的“信號燈”

黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。如很多黃褐斑患者伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。

3、黃褐斑是其他疾病的“朋友”

臨床中常并發多種疾病，如生殖器官疾病(子宮附件炎、不孕癥等)、肝病、慢性營養不良等。另外，黃褐斑以虛為主，患者還常患有各種與氣血兩虛、陰虛火旺挾肝郁血滯、血熱血瘀及脾濕四癥相關的病變。

4、黃褐斑印證“最是脆弱女人心”

“臉上斑斑點點，自信失去支點。”臉上的斑點直接影響著女性的心情和自信，伴隨而來的這種癥狀又不可避免地妨礙女性的日常生活，甚至影響家庭和睦，給女性的心理造成很大的痛苦。

如何防止孕期黃褐斑顏色加深

黃褐斑是很多孕期女人都逃不掉的命運，雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。

避免日光的傷害，這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。

所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SpF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重復涂抹防曬霜。事實上，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。

美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車里，甚至只是坐在屋里靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。外出時，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現了色素變化，那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要盡量避免日曬。

選用溫和的潔面產品和面霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。

使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會不會自動消失。)注意，某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆，所以如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發紅或出血，或者你發現自己身上的痣的顏色、形狀或大小發生了變化，要去醫院看看。如果有必要，你可能需要去專門的皮膚科看病，以便確定皮膚變化的原因和適當的治療方法。

孕媽孕期為什么會長黃褐斑

孕媽孕期往往會有很多變化，而不少孕媽則往往抱怨臉上出現了黃褐斑，影響了自己的美麗，可是偏偏孕期擔心化妝品中的部分成分會影響胎兒的健康和發育，所以無法使用。那么孕媽孕期為什么會長黃褐斑？快來和小編我一起去看看吧！

如果孕媽的肌膚是容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加注意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等，因為紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

而且，懷孕后，孕媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，有些人還會受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問題的困擾。另外，因為受到激素分泌變化的影響，色素沉著，而出現黃褐斑的機率是相當大。

懷孕中所發生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩后會逐漸變淺。但是也有可能并不會完全消失，也有過了很長時間才會變淺的情況。

避開孕期黃褐斑七款美食吃出美麗孕媽媽

孕期很多準媽媽會長黃褐斑，等生完孩子的時候滿臉的斑斑點點甚是難看，經歷這樣的一個孕期能讓準媽媽老十歲，如何避開孕期黃褐斑呢，下面的這些美味可以幫你吃掉黃褐斑的哦！

孕期預防黃褐斑吃什么

1、獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

小提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

2、西紅柿：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

小提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

小推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤; 準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬：檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

小提醒：檸檬極酸，多吃會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜：各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

土豆

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。

土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

孕媽告別黃褐斑的小偏方

面部有黃褐斑，會使女性看上去膚色發黃，很顯老態，所以這是愛美女性絕對不能容忍的事。那么，有什么好方法能夠幫助去除面部黃褐斑呢？別急，我們推薦實用的小偏方。

黃褐斑的簡單去除方法一：綠豆百合湯去除黃褐斑

首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗干凈，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之后，再用小火進行燉煮，最后加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑。

黃褐斑的簡單去除方法二：檸檬冰糖汁去除黃褐斑

首先，取新鮮的檸檬榨成汁液，然后加入適量的冰糖一起攪拌飲用。每天堅持飲用一杯，可以有效應對黃褐斑！檸檬中富含維生素C，可以幫助消除臉部的色素斑，起到白嫩皮膚的作用！

黃褐斑的簡單去除方法三：蘆薈黃瓜去除黃褐斑

蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然后加入珍珠粉調成糊狀，然后敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。

黃褐斑的簡單去除方法四：桃仁芝麻糊去除黃褐斑

準備核桃仁30g、牛奶適量、黑芝麻20g，然后將核桃仁、黑芝麻研碎，再與牛奶一起放入小鍋中煮沸，加入適量的白糖一起攪拌均勻食用。早晚各使用一小碗，可以起到潤膚的作用，適用于黃褐斑和皺紋的皮膚。

黃褐斑的簡單去除方法五：杏仁蛋清去除黃褐斑

先將杏仁煮軟了然后去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對皮膚也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。

黃褐斑的簡單去除方法六：食鹽去除黃褐斑

用食鹽加上白芷粉、菊花粉，然后調和一些白醋，加水混和成為糊狀，敷在臉上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。

黃褐斑的簡單去除方法七：蘋果蜂蜜去黃褐斑

準備一個新鮮的蘋果，然后將其洗干凈去皮，切成小塊，搗成泥狀，再加入適量的蜂蜜一起攪拌成糊狀，在潔面后涂抹在臉上，靜待20分鐘后洗去即可。長期堅持使用可以淡化臉部的黃褐斑，使肌膚變得白暫透亮！

黃褐斑的簡單去除方法八：土豆片去除黃褐斑

不想弄得復雜的話買一個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然后把臉蛋洗干凈之后就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水，吸收臉上的黑色素，讓肌膚變得滋潤有彈性，超級實用的小偏方哦。

孕媽除黃褐斑的食譜

有很多人認為：只有人老了，才會出現斑點。其實，這個想法是錯誤的。現在，越來越多的MM臉上出現斑斑點點。夏天也快要到了，炎熱的天氣會使臉上的斑點越來越明顯。到底是什么原因，讓臉上出現了這些斑點呢？我們又應該如何有效祛斑呢？今天，小編就為大家支招，幫大家解決面子問題。

臉上出現黃褐斑三個原因

1、日曬

黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發或加重，說明與日曬有關。因為裸露的皮膚長期在日光或其他強光照射、紫外線輻射下，人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉淀形成黑斑。

2、腎臟激素分泌失調

腎臟主管人體多種重要的激素，當腎臟功能受損，腎上腺皮質產生的主要激素如皮質醇(氫化可的松)，醛固酮和雄激素(主要是脫氫異雄酮DHEA、雄烯二酮)過多或過少，會增加鈉排泄，減少鉀排泄，出現低血鈉、低血氯、高血鉀，尿濃縮功能減退和電解質平衡失調，產生嚴重脫水、酸中毒。其中黃褐斑使其產生的病變癥狀之一。

3、化妝品導致

現在在市場上許多化妝品會出現鉛汞超標的情況，在使用這類化妝品后，患者的皮膚很容易出現問題，當發生皮膚出現黃褐斑的癥狀后應該要立刻停止使用，并且及時進行治療。

四款自制面膜巧妙對付黃褐斑

1、珍珠牛奶面膜

材料：蜂蜜，紅糖，珍珠粉，純牛奶。

制作方法：將紅糖用熱水融化，然后與珍珠粉混合，加入適量純牛奶及蜂蜜，調勻。

使用方法：可直接用小刷子涂于臉部，越12-15分鐘后用清水洗凈即可。

功效：牛奶用于美白，紅糖有去角質的作用，珍珠粉可使皮膚光滑細膩，蜂蜜則有極好的滋養效果，對于干性皮膚尤其適用。長期使用，可減少色斑，美容養顏。

2、中藥面膜

材料：皂角90克，升麻24克，赭實15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

制作方法：將這些材料研磨成細末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備用。

使用方法：用時以水研為濃汁涂抹于臉部。20分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：有祛黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢等功效。

3、蜂蜜檸檬汁自制祛斑面膜

材料：檸檬、蜂蜜、酸奶。

制作方法：取一個熟一點的檸檬，搗碎取汁后放在干凈器皿里，然后加兩勺蜂蜜和適量酸奶，(酸奶要少量，以免太稀)然后調和均勻

使用方法：將混合后的液體涂在臉上，在稍加按摩一下，等待15分鐘左右用清水洗掉。

4、白附子面膜

材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

制作方法：將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶里面混合，需加熱1個小時，等待成面膜膏狀的時候放涼后，敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。

功效：遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。

對抗黃褐斑喝什么果汁好

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、鮮榨胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

黃褐斑要怎么去除中醫六妙招讓你輕松告別黃臉婆

黃褐斑又北側稱之為肝斑，其特點是面部色素沉著。黃褐斑平時3多見于女性，血中雌激素水平高是其中主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥以及月經紊亂等有很大關系。中醫稱其本病為黧黑斑，認為多因肝腎嚴重不足，不能滋養肌膚;或肝氣郁結，日久化熱，傷及陰血，顏面氣血失和而引起發病;治宜疏肝解郁，養血健脾，滋補肝腎，消色除斑。下面給你介紹幾則祛斑的良方，僅供參考。

外洗方

1、祛雀斑第一名方---時珍正容散的《醫宗金鑒》

配方：豬牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白。

主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有一些極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的神奇效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

2、紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通各15克。加水2000毫升～2500毫升，煮沸15分鐘～20分鐘，外洗濕敷。

3、當歸15克，香附、木賊草、桑葉各30克，加水1000毫升，煎取藥汁500毫升左右，熏洗患處，每日2～3次。

內服方

1、菊花、白僵蠶、蠶蛹各15克，玉竹30克，薄荷12克。每日1劑，輕者當茶泡飲，重者煎服。

2、生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，若制成水丸，每次6克，每日3次。

3、丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1劑。

溫馨提示，患者應保持心情舒暢，避免緊張和憂郁，避免強烈的陽光照射。在飲食方面，應少吃咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等食品，少吃蔥、姜、辣椒、胡椒及酒類等刺激性食品，多攝取新鮮的水果、蔬菜等。

5招去除黃褐斑重塑美肌

如何治黃褐斑

一、檸檬冰糖汁

食材：檸檬、冰糖。

做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。

功效

1、檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

2、常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

二、豬腎山藥湯

食材：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

做法

1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次;最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;

2、山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

三、白鴨消斑湯

食材：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

做法

1、將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。

2、生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

功效：可補益肝腎，養陰消斑。

四、疏肝活血湯

食材：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。

做法：水煎取汁，每日一劑，服2次。

五、健脾消斑粥

食材：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。

做法：將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服。

功效：連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

孕媽去除黃褐斑的誤區

在這個瘋狂地追逐時尚的時代里，擁有一張漂亮的臉蛋，就等于擁有了一張金子做的名片。尤其是女人的臉，然而黃褐斑的出現，讓一切成為了空話。那么要怎樣有效去除黃褐斑？擁有一張美麗容顏呢？

怎樣有效去除黃褐斑？在尋找怎樣去除黃褐斑的方法時，患者朋友們往往都會走到一個誤區，這也是為什么那么多人都在尋找有效去除黃褐斑的道路上敗興而歸的重要原因。在女性朋友尋找有效去除黃褐斑的方法的道路上一定要謹慎避免以下誤區。

1、盲目的祛斑

如果有快速祛斑的方法，是馬上去嘗試，還是理性的考慮一下呢？雖然道理都懂，但是還是有很多人迫于愛美之心的壓力，選擇了立即嘗試祛斑的方法。一看到自己臉上的斑點，而且是剛長出來的，大家就開始濫用那些化妝品和所謂的奇效祛斑產品。而最終的結果是，斑點越來越嚴重，最好的祛斑時機也被耽誤，想要進行專業的治療，卻讓難度加大了很多。

2、只顧祛斑效果而忘了后果

急切讓斑點消失，早日擺脫色斑的女人們，希望找到快速祛斑的方法，在短時間里面就能讓肌膚變得很光滑。她們便走入了廣告商們的魔爪之下。廣告商抓住了消費者急功近利的心思，打出了很多如見效快、奇效等牌子的產品，通過剝脫法和短期漂白的方法來使得肌膚有所改善。而一旦肌膚遇到太陽，斑點反彈，而且會更加頑固。

3、燒錢的祛斑儀器

也許你很有錢，擔負的起用儀器祛斑的費用。一般來說，用儀器祛斑是利用激光治療儀發出特定波長，吸收肌膚當中特別的顏色或者色素，隨之變淡。這種通過外力祛斑的方法也許在短時間內會起到作用，但還不是能從源頭可以阻斷斑點的方法。

怎樣有效去除黃褐斑？專家解析：“斑”實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映，五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃。另外生活中使用化妝品、長期日曬、電腦輻射、遺傳等等，也都是引發黃褐斑的原因。

產婦保養有秘訣產后去除黃褐斑的七種方法

“自生孩子以后，面部皮膚便開始出現斑。開始時色斑少而淺，最近色斑逐漸增多，而且顏色較深。很擔心這樣下去，會毀了自己容貌”。為什么產后會出現斑？應怎么處理呢？

黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。黃褐斑是發生于面部的常見的色素沉著性皮膚病，女性患者居多。口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生理反應性范疇。產后黃褐斑是因為服避孕藥或妊娠后體內孕激素水平上升之緣故，因為雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。

黃褐斑的分類

臨床上將黃褐斑分為三種類型

1、面部中央型：最常見，皮損分布于前額、頰、上唇、鼻和下頜部;

2、面頰型：皮損主要位于雙側頰部和鼻部;

3、下頜型：皮損主要位于下頜，偶累及頸部V形區。

1、避免陽光過度照射

陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

2、注意飲食

多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘的發生。

3、選擇合適的化妝品

產后媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調入雪花膏內涂于雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

4、產后媽媽不用唇膏涂抹臉頰