備孕是孕育生命的一個重要的階段，做好備孕的準備工作，把身心調(diào)整到最佳的狀態(tài)，這樣我們才能更好的實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，孕育健康的小生命。中醫(yī)備孕也是深受大家喜歡的，那么中醫(yī)怎么備孕？中醫(yī)備孕有哪些方法呢？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

什么是中醫(yī)備孕？

中醫(yī)認為父母的體質(zhì)會影響受孕及孩子日后的生長發(fā)育。而中醫(yī)備孕，即通過中醫(yī)來調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，達到內(nèi)外、陰陽、五行的平和中正，從而達到最佳孕育狀態(tài)。

中醫(yī)教你如何養(yǎng)身備孕

養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現(xiàn)問題，也會導致其他臟器出現(xiàn)問題，所以中醫(yī)提倡的孕前準備，講究全身調(diào)理，而非單獨調(diào)養(yǎng)某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注它們的調(diào)養(yǎng)。

養(yǎng)腎

腎為先天之本，主生殖和生長發(fā)育，如果腎功能不健全就會影響到受孕，甚至導致不孕或流產(chǎn)。“藥補不如食補”，養(yǎng)腎也不例外，一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。此外，也要注意適度運動，運動能改善體質(zhì)、強筋健骨，使腎氣得到鞏固；夫妻生活要適度，不勉強，不放縱；按時休息。

養(yǎng)脾

脾為后天之本，后天氣血不足則無法養(yǎng)胎。養(yǎng)脾可多吃紅薯、馬鈴薯、薏米、香菇、百合、蓮子、山藥、栗子、大米、蜂蜜等食物。

養(yǎng)肝

肝與腎同源，肝血不足或氣血不暢也會影響懷孕。飲食養(yǎng)肝主要要注意保持五味不偏，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，切忌暴飲暴食或饑飽不勻。無論是否為孕育作準備，少飲酒都是值得提倡的，大量長期飲酒會損害肝功能，對健康有害無益。中醫(yī)認為肝喜條達而惡抑郁，因此要保持心情的舒暢，經(jīng)常生氣或發(fā)怒可導致肝臟氣血不暢。

中醫(yī)備孕真的靠譜嗎？

中醫(yī)文化博大精深，在古代和現(xiàn)代醫(yī)學中，一直也扮演著重要的角色。中醫(yī)的一些調(diào)理手法與西醫(yī)相比，更加溫和，因此也特別適合備孕女性。

不過，對于中醫(yī)，向來爭議較多，這主要是因為中醫(yī)經(jīng)驗性較強，個體差異太大。所以對于中醫(yī)備孕的可靠性，很難一概而論。

什么時候開始調(diào)理比較好？

相對于西醫(yī)來說，中醫(yī)調(diào)理見效比較慢，建議大家在備孕半年到一年之間開始調(diào)理比較好。這樣既能為孕育寶寶打下良好的身體基礎，也能留出一定的時間，避免中藥中的某些成分傷害寶寶。

哪些人適合中醫(yī)備孕？

與治病相比，中醫(yī)似乎更偏重調(diào)養(yǎng)，因此，大多數(shù)人都是適合中醫(yī)備孕的。

1、生過大病，或是動過手術(shù)，可以用中醫(yī)調(diào)理身體后再備孕。

2、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的女性。

3、患有婦科病的女性。

4、大齡女性腎氣衰弱，可以通過中醫(yī)調(diào)理穩(wěn)固腎氣。

5、肥胖也會影響懷孕，過度肥胖的女性，且通過其他方法都無法減肥，可以試試中醫(yī)調(diào)理。

6、有些皮膚問題，蕁麻疹、異位性皮炎最好也先調(diào)理后再懷孕，避免寶寶出現(xiàn)過敏體質(zhì)。

7、宮寒會影響受孕，中醫(yī)認為宮寒是有腎氣不足引起，可以通過養(yǎng)腎來改善宮寒的問題。

8、體質(zhì)較弱的女性，抵抗力較弱，容易在孕期感染疾病，影響胎兒，可以通過中醫(yī)調(diào)理身體后再準備懷孕。

當然，以上都是些大致的建議，具體情況，還要去醫(yī)院看過醫(yī)生再做出決定。

中醫(yī)備孕有什么要注意的嗎？

1、中藥的成分也非完全沒有毒副作用，所以，在準備懷孕前3個月，最好還是停止服藥，以免對胎兒造成不良影響。

2、每個醫(yī)生都有自己擅長的病癥和藥方，如果覺得這個醫(yī)生的調(diào)理對自己有用，則可以堅持使用，如果一段時間后，還是覺得沒什么效果，最好是換一個醫(yī)生試試。

3、建議大家在看中醫(yī)的時候，也不要完全拋棄西醫(yī)。通過西醫(yī)的B超、化驗等方式能夠比較準確的找出病因，現(xiàn)在很多醫(yī)院都提倡中西醫(yī)結(jié)合，也是這個原因。

4、如果要是吃中藥，在飲食方面會有一些禁忌，比如不能吃辣、喝茶等，請嚴遵醫(yī)囑，以免影響中藥的療效。

中醫(yī)對于很多的疑難雜癥有著獨特的功效，以上為大家介紹了中醫(yī)備孕的常識，當然并不是任何人都適合中醫(yī)備孕，我們每個人的體質(zhì)不同，我們要選擇一種適合自己的備孕方法！