春游首選云南昆明
2016-03-15 09:17:45 來源：360常識網
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導語：爬山途中要隨時補充水，學會科學飲水很重要。應在最口渴時喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴時再喝一口。不要暴飲，以免傷肺。因為運動量大，失去水分的同時也會失去鹽分。
春游首選云南昆明
春游首選云南昆明
云南應該是春游的首選，遍地盛開的鮮花，讓人不由得深深地吸一口氣。迄今，昆明地區栽種的花卉已達460多種，山茶、玉蘭、杜鵑花和報春花為昆明的四大名花，而山茶則為昆明的市花。在昆明，新春時分，有一片開在半空中的花海，那就是櫻花和垂絲海棠。每年“三八婦女節”前后，當愛美的女性剛剛換上春裝，那些生長在圓通山上、校園中、馬路旁的櫻花和垂絲海棠便幾乎同時開放了。櫻花花朵較大，一簇簇擁在一起，雍容華貴。垂絲海棠花朵較小，一串串掛在枝頭，喜氣洋洋。一陣清風吹過，紅色花瓣如雪花飄飄灑落，人在畫中不再是夢。
穿著
舒適厚底的鞋子和兩三雙棉襪是賞春途中不可缺少的，它可以讓腳處于最舒適的狀態。而寬松厚實的長褲，則是穿越叢林的最佳選擇。春天溫差較大，早晚加件外套可以幫助抵御春寒。
飲水
爬山途中要隨時補充水，學會科學飲水很重要。應在最口渴時喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴時再喝一口。不要暴飲，以免傷肺。因為運動量大，失去水分的同時也會失去鹽分，所以，最好帶上運動型飲料。
食物
出行攜帶熱量高而且輕便的食物為佳。主食最好是餅干和其他容易保存的點心。副食可以帶牛肉、火腿和雞蛋。牛肉干、純牛奶、花生米是均衡營養的佐餐佳品。巧克力可以快速補充能量，可以帶一些。水果可以補充維生素，也是不可或缺的。
必備物品
隨身物品要帶上照相機、地圖、創可貼、換洗衣物、常備藥品、防曬霜。洗漱用品應小巧、輕便、結實，以便于攜帶。
