上了年紀(jì)后，身體伴隨而來(lái)的，除了皺紋、疾病之外，還有“老人味”。老人味，是一股專屬于老年人的味道，老年人每每經(jīng)過(guò)，很多人都會(huì)捂住鼻子，滿臉嫌棄，令老人家萬(wàn)分尷尬。那么，老人味到底是怎么來(lái)的呢？老人身上味濃重，到底該怎么去除？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

老年人身上的“老人味”是什么？

1、老年人皮膚衰老變化

隨著年齡的增加，在皮膚方面上體現(xiàn)得十分明顯，老年人皮膚會(huì)變得薄、皺，含水量下降，還會(huì)長(zhǎng)出很多老年斑。這時(shí)候，容易引起很多細(xì)菌和微生物在皮膚的滋生繁殖，而且老年人的皮膚皺褶多，也是容易藏污納垢的地方。這時(shí)候細(xì)菌的滋生和污垢的堆積，容易在皮膚表面散發(fā)出一些特殊的氣味。

所以，老年人在日常生活中要注意保持皮膚的清潔衛(wèi)生，使皮膚保持一種干燥的狀態(tài)可以有效緩解老人味的情況。

2、老年人常有口腔疾病的困擾

由于老年人的消化功能衰退，食物不能完全消化吸收時(shí)，容易在體內(nèi)殘留，同時(shí)，由于老年人牙齒功能的減退，容易在牙縫隙堆積食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭的情況。所以，老年人在日常進(jìn)餐后需要保持口腔的衛(wèi)生，飯后漱口，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉。同時(shí)要定期檢查口腔健康。

3、老年人多伴有慢性疾病

許多老年人多少都有些慢性疾病纏身，如許多糖尿病老人由于體內(nèi)的血糖量升高，會(huì)影響身體蛋白質(zhì)以及脂肪的分解，從而產(chǎn)生酮體，出現(xiàn)一些特殊的氣味；也有些老人容易有呼吸系統(tǒng)方面的慢性疾病，容易感冒、咳嗽、咳痰，在一定程度上也有些許味道。在生活中可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體在生病時(shí)，由于身體虛弱或在服藥期間，總能察覺(jué)到身體似乎在散發(fā)著“病味”，老年人生病的概率高，身上伴隨的“藥味”也會(huì)增多。

4、老年人生活習(xí)慣的改變

很多老人到晚年時(shí)，對(duì)于個(gè)人的居家衛(wèi)生并不會(huì)十分在意，特別是獨(dú)居的老人，有時(shí)候由于手腳不方便，不會(huì)勤于清潔衛(wèi)生，被子、枕頭、衣物常年不清洗。其次，老年人的新陳代謝低，導(dǎo)致大便干燥味道重，許多在便后沒(méi)有好好清潔，味道散發(fā)在房間內(nèi)。所以，老年人居住的房間應(yīng)該保持通風(fēng)透氣，不但可以交換新鮮的空氣，有益身心，還能讓屋內(nèi)的特殊氣味幫助散發(fā)。

這5件事做多了，讓你提前出現(xiàn)“老人味”

1、不愛(ài)衛(wèi)生

人到了中老年之后，身體就開(kāi)始衰老了，身體的新陳代謝也變得慢了起來(lái)，皮膚容易出現(xiàn)皺紋和死皮，如果不愛(ài)衛(wèi)生，皮膚產(chǎn)生的物質(zhì)和死皮混合，再加上細(xì)菌的分解，很容易產(chǎn)生奇怪的氣味，而越不注意衛(wèi)生氣味越大。

因此，50歲之后想要預(yù)防老人味的出現(xiàn)，最好要保持好個(gè)人的衛(wèi)生，清除身體上的污垢和死皮，尤其是要清洗好頭發(fā)、脖頸、耳后、腋下等容易藏垢納污的地方，以免時(shí)間久了產(chǎn)生異味。還有平時(shí)要注意保持皮膚的干凈和干燥，衣物要常洗，尤其是貼身衣物，很容易沾上帶有氣味的物質(zhì)。

2、不注意飲食

很多人到了中老年之后，消化功能會(huì)出現(xiàn)下降，不能像年輕的時(shí)候是無(wú)忌憚的胡吃海塞了，而且最好是少吃肉食，多吃一些蔬菜，要補(bǔ)充足夠的膳食纖維，這樣才有利于消化，有利于腸道的蠕動(dòng)和健康，并且能夠在一定程度上減少口臭的發(fā)生。

3、不注意口腔衛(wèi)生

人年紀(jì)大了之后，牙齒健康相對(duì)容易出現(xiàn)問(wèn)題，牙齒縫隙變大，容易留下食物殘?jiān)⑶彝僖阂部赡軙?huì)出現(xiàn)分泌減少的現(xiàn)象，這些都很容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生和食物殘?jiān)母瘮。瑥亩沟每谇怀霈F(xiàn)較大的異味，讓人難受。

這時(shí)候如果不注意口腔衛(wèi)生，尤其是口腔的食物殘?jiān)那謇恚潜容^容易導(dǎo)致口臭的發(fā)生，并且也容易導(dǎo)致牙齒和口腔疾病的發(fā)生。

4、不保護(hù)腎臟

我們的腎臟是維持體內(nèi)液體環(huán)境正常的一個(gè)重要的器官，當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，往往體內(nèi)的代謝廢物排不出去，使得代謝廢物在體內(nèi)潴留，可能會(huì)使得身體會(huì)出現(xiàn)尿騷味，這是腎功能下降的表現(xiàn)

因此，平時(shí)要注意保護(hù)我們的腎臟，少吃高鹽食物，少喝飲料，少憋尿，傷腎的藥不要亂吃等等。保護(hù)好我們的腎臟，則能有利于維持體內(nèi)環(huán)境的健康，有利于身體健康。

5、不控制血糖

如果血糖過(guò)高，不注意控制或者控制不好的人，往往會(huì)使得他們的身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題，從而使得體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)分解加速，會(huì)產(chǎn)生酮體，讓身體發(fā)散出一種酸酸的爛蘋果的味道。

血糖過(guò)高除了會(huì)讓身體散發(fā)爛蘋果味、氣味難聞外，同時(shí)會(huì)傷害我們的血管、皮膚和神經(jīng)，容易誘發(fā)心腦血管疾病，因此平時(shí)要多注意控制自己的血糖。

老人味該怎么去除？

1、飲食要清淡

老年人要少吃辛辣、刺激食物，戒除煙酒，飲食上要清淡，建議多吃點(diǎn)蘋果、橘子、核桃、花生等具有抗氧化功效的食物，也可以適量吃點(diǎn)維生素C，以去除體中異味。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

夏天的話最好每天都洗一下澡，冬天至少要每周洗一次，晚上可以用溫水泡腳，以減少腳部皮膚上的細(xì)菌。衣服、被褥、枕巾、床單等物品要常洗常曬，以清除所沾染的異味。另外，老人吃完食物后，最好要刷牙漱口，否則容易形成口臭。

3、積極治療疾病

如果患有老年性陰道炎、牙周炎、前列腺炎、腸胃病等疾病的，應(yīng)該積極尋求醫(yī)生的幫助，積極及早接受治療，從根源上解決老人味。