過年花錢，應量力而行，為了面子而沒計劃地亂花錢的確沒必要。送紅包或是禮物，心意到了即可。畢竟，年后生活比面子問題更重要。
說春節，春節是個喜慶的日子。話過年，年關時不少人罹患了年關綜合征，或輕或重，異常煩惱，甚至苦不堪言。那么，年關綜合征到底是什么癥呢？心理學博士許心田盤點出它的一些主要表現：
“過年綜合癥”是什么意思
過年的意義在于分享過去一年的收獲、憧憬來年。但是，也有人對過年“十分郁悶”，出現抑郁、焦慮、煩躁易怒等負面情緒，有點甚至出現胸悶、頭暈頭痛，周身乏力等軀體癥狀，這種與過年相關的負面情緒被人們稱之為“過年綜合癥”。
“過年綜合癥”形成原因
工作與家庭帶來的各種壓力，加上年末經濟緊張，很多人不知不覺就患上了這種奇怪的癥狀。還有一種原因是因為對未來一年的計劃感到模糊及擔憂，此外，年關的人事變動、經濟糾紛等都讓許多職場人士感到焦慮不安。
四大癥狀解析什么是過年綜合癥
“年光族”綜合癥
在北京某IT集團上班的劉先生算了一筆回家過年的賬：“往返機票、禮物、壓歲錢、請客吃飯的開銷沒有1萬元根本打不住。說實話，年終獎沒有這么多。”劉先生的年收入約7萬元左右，過個年要花掉全年收入的1/7，他有些肉疼，卻很無奈。
在京城某雜志社工作的陳女士去年回省城過年，前后花了1.35萬元。她說：“平時沒有攢錢習慣，結果成了‘年光族’……今年回省城過年不得不節省著花。”
“年光族”現象讓不少人紛紛患上了“過年恐懼癥”，但大多數人仍表示，過年時，還得回家“撒錢去”。劉先生說:“誰也難以脫開親情的束縛，如果不回家過年，遠在省城的老爸老媽和親戚不高興！”
說起“痛并快樂著”的“年光族”，許心田博士表示，沒必要計較經濟上的得失。長期遠離父母在外工作的人，回家過年花點錢是應該的，這是維系親情、友情、鄉情的必要成本。過年圖的就是個樂兒，與其為了“身外之物”犯愁，不如盡情體驗其中的快樂。
不過，許心田博士同時指出，過年花錢必須從實際出發，量力而行。為了面子而沒有計劃地亂花錢的確沒必要。紅包或禮物豐儉由人，心意到了即可。準備過年禮物時，必須想清楚年后生活和面子問題哪個更重要。
在許心田博士看來，治療過年恐懼癥，最好的醫生還是自己。
“恐婚族”綜合癥
柳瑩已經35歲，10年前，家人就開始為她的婚事操上心。如今，一邊是自己的婚戀“擱淺”，一邊是父母的“催婚”，特別是過年期間，父母更是格外關心她的婚事，致使她在年節里煩惱不已。
對此，許博士認為，如今“剩男”“剩女”現象并不少見，過年期間，父母和親友過問婚事是件好事情，有人關心總比沒人關心要好。面對父母的“催婚”，年輕人應當盡量理解。與其煩惱不已，不如坦誠自己未婚的狀況，并利用過年人們交往頻繁的時機，托親訪友，讓人牽線搭橋，為自己爭取美好的姻緣。
許博士建議，“剩男”“剩女”們看重事業固然重要，但婚姻也是人生大事，何況還牽掛著父母的心思。所以，要尋機為自己的心找一個“家”，讓自己和父母都過個高興的年。
“棲息族”綜合癥
如今，獨生子女一代多已成家立業，每當春節臨近，“獨一代”小夫妻總會面臨“去誰家過年”的煩惱。在傳統觀念里，過年意味著一家人團圓。
最近，時女士有點糾結，今年是去婆家還是回娘家過年讓她煩惱不已。她是去年年前與吳先生結的婚，春節時因為在哪里過年，娘家父母與婆家父母鬧得不可開交，小夫妻夾在中間異常煩惱。婆家認為，既然嫁給吳家，就應當到婆家過年。可娘家認為只有一個獨生女兒，女兒到婆家過年娘家就會顯得冷清難受，真有了“嫁出去的姑娘，潑出去的水”的凄涼味道。沒辦法，小兩口商量后，臘月二十六到正月初一在婆家過年，初二至初六在娘家過年，初七回到省城自己的小家準備上班。如此，方才平抑了婆家娘家雙方父母的心理需求。
其實，像時女士這樣糾結的大有人在，“獨一代”小夫妻，都面臨著“去誰家過年”的煩惱。
對此，許博士認為，“獨一代”小夫妻春節到誰家過年的確是個不是問題的問題，中國人的傳統習慣和思維定勢應該得到理解。
近些年，“獨一代”小夫妻們從實踐中總結出四種解決方案：一是輪流坐莊，一年去男方家過年，一年回女方家過年，不偏不倚；二是采取“二合一”或“主客場制”，將雙方父母約到一起，今年都去男方家過年，明年都去女方家過年，或者兩家一起去酒店過年；三是誰家也不去，小兩口一起出游在外地過年；四是“各回各家，各找各媽”。但無論何種方案都是各見利弊，關鍵還在于，“獨一代”小夫妻們應該學會用體諒和遷就、理解和尊重的心態來解決問題；雙方父母也要體諒孩子們的難處，不要讓孩子們背著“包袱”過大年。
“應酬族”綜合癥
年關前后，各種聯誼會、團拜會、老鄉會、答謝會、茶話會等往往離不開大吃大喝，吃喝得多，消耗得少，導致營養過剩，而過多攝入動物蛋白則加重了腎臟的負擔，雞、鴨、魚、肉等酸性物質攝入過多容易使人疲勞、乏力、提不起精神，并最終導致一系列疾病的產生。雖然應酬是聯絡感情的催化劑，可是千萬不能使其成為健康的“絆腳石”。
許博士認為，應酬綜合征最為普遍，卻也最好解決。雖說過年人人都會遭遇應酬綜合征，家宴少不了，走親訪友入宴飲酒也司空見慣，有的人甚至在過年期間一天要應酬好幾個飯局，可謂是風俗不由己。但越是酒宴頻繁，越是要保持清醒，并非豪飲暴食才能表達過年的心情。為了自己和他人的身心健康，必須把握好應酬的度。
年關送禮綜合癥
中國人受禮儀之邦的風尚影響，一向講究禮尚往來，過年時尤其講究。但隨著時代的變遷，禮尚往來的遺風也發生了很大的變異，禮輕很難再被人看做是意重，送不好禮就會得罪人，因而拿什么禮物送人成為許多送禮人的煩惱。
對此，許博士認為，過年時，必要性的禮尚往來雖說需要，但想讓收禮人個個高興滿意不容易。那么，年關送禮還是以超然處置為宜，量力而行，盡心即可，不必太過在意而生出許多煩惱，破壞了過年的好心情。
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