一般經期到底能喝蕎麥茶嗎

2017-07-08 15:00:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：做為經期的女性來說最好還是不要喝蕎麥茶，雖然蕎面具有一定的溫補效果。但是茶的成分主要是多種堿，因此喝茶能夠導致激素的過多分泌，不利

做為經期的女性來說最好還是不要喝蕎麥茶，雖然蕎面具有一定的溫補效果。但是茶的成分主要是多種堿，因此喝茶能夠導致激素的過多分泌，不利于女性生理期的良好調養和快速恢復。可以適當的喝些白開水，保持心情舒暢和樂觀的心態，不要吃辛辣之物等，等到經期過后是可以喝的。

經期不能喝茶。主要是因為以下三點原因：1、經期喝茶容易加重便秘癥狀由于黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。2、加重經期綜合癥經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合癥。3、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。

但對于女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。

茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。溫馨提示：經期除了不能喝茶以外，還應注意保持良好的心態，注意休息，保持足夠的睡眠。

以上我們了解了經期的女性是不適合喝蕎麥茶的，雖然蕎麥茶具有很好的養生效果。可以在經期結束后再喝，蕎麥茶的營養價值很高，對女性來說具有很好的滋補效果。長期喝能夠對身體素質有所提高，另外也具有很好的促進身體的微循環效果。