石斛就是一種中藥，雖然說價格不是很貴，但是如果用石斛來泡茶的話，那么也是很營養(yǎng)和功效很高的藥材，大家在選擇這個石斛養(yǎng)生茶來制作的時候一些人因為掌握不了它的相關(guān)技巧，所以說在制作養(yǎng)生茶的時候就不知道該用什么食材來相互結(jié)合，而石斛養(yǎng)生茶里面可以添加各種各樣的藥材，這樣發(fā)揮的功效會更好，那么這個石斛養(yǎng)生茶的做法有哪些呢？

自制鐵皮石斛茶

原料：鐵皮楓斗30克。

制作：將鐵皮楓斗放入鍋內(nèi)用水煮。

用法：石斛可代茶飲用。

功效：開胃健脾，清熱保津。適用于熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載：“清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。”代茶飲之，確有效驗。

鐵皮石斛的嫩尖經(jīng)加工后，稱為鐵皮楓斗，具有生津而不寒的特點。

鐵皮石斛醒腦茶

原料

鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。

制作

先將鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時，然后用小火煎30分鐘，再將洗凈后的麥門冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，沖入沸水，悶泡5分鐘。

用法

石斛醒腦茶可代茶飲用，每日1～2劑。

功效

滋陰潤肺，補腎養(yǎng)胃寧心。用于老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口干舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。

鐵皮石斛西洋參茶

原料 鐵皮石斛30克，西洋參5克

制法 先將西洋參洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入較大容器內(nèi)，備用。

將鐵皮石斛洗凈，晾干后切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，用干凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。

服法 當茶，上、下午各2次，當日吃完。

功能 滋陰養(yǎng)胃，生津止咳。本方適用于胃陰虛實熱型白血病并發(fā)口腔炎患者。

石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。

本方以石斛、麥冬養(yǎng)陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用于陰虛胃熱，嘔逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

石斛蔗漿飲：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。

本方以石斛養(yǎng)陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用于熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。

石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。

本方以石斛、菊花養(yǎng)陰清熱、明目，枸杞子、女貞子補養(yǎng)肝腎。用于肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。

根據(jù)這些石斛養(yǎng)生茶的做法來制作的話就會特別的養(yǎng)生，對身體也會特別的好，而吃這個石斛養(yǎng)生茶的話可以添加各種各樣的成分，讓自己的身體得到更好的健美效果，如果選擇石斛養(yǎng)生茶的話也要注意在飲用的時候一定要適度，避免要選擇適合自己的茶，滋補身體法方面的功效和作用自己也要選擇好。