經常聽人說為什么有的人喝水都會發胖，那么這里的人大多數就是痰濕體質，這其實生活當中喝茶是最為養生的，因為痰濕體質的人身體本來就非常發胖，如果單純的喝太多的水，那么還會引起水腫的現象，而茶完全可以排出身體的新陳代謝，又可以增加活力痰濕體質喝什么花茶是最好的呢，來為大家介紹一下。

經常聽到有人說“喝水都會胖”，這類人大多數是痰濕體質，喝茶養生最合宜，那么痰濕體質喝什么茶呢？祛濕化痰的茶最合適，中國吃網為你介紹痰濕體質適合喝的茶。

痰濕體質喝什么茶

一、痰濕體質喝什么茶

1.姜糖茶

姜是痰濕體質者的寶貝。痰濕體質者可適當多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質的人堅持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩很多。因為喝姜茶，人會發汗，只要發汗，人體就會通透，情緒就會穩定。痰濕體質者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾后趁熱飲用。起到發汗祛濕的功效。

2.陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統的疾病和呼吸系統的疾病，理氣健脾，調中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當然還可以用沸水泡。

3.三寶茶

三寶茶的做法是：取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，有預防高血壓的功效。

普洱茶能去油膩、消食養胃、化痰降濁、潤腸通便?，F代研究證明，普洱茶還能使膽固醇及甘油三酯減少，引起人的血管舒張、血壓下降，有降脂、降壓的功能。痰濕體質者常喝三寶茶能預防高血脂、高血壓、高血糖的產生和緩解“三高”的癥狀。

二、氣虛痰濕體質的癥狀

老中醫告訴我們，如果是屬于這種體質，那么除了身體更加的沉重以及容易發胖之外，臉色也會變得更差，除此之外喉嚨之中也會出現痰濕，人也越發變得懶動起來。

以上的文章當中為大家介紹了痰濕體質喝什么花茶，首先根據不同體質的患者，我們在選擇茶葉的方面，一定要根據個人的身體狀況來選擇，很多的茶葉都是去除油脂和祛除濕氣和寒氣的，所以在喝茶這方面一定不容小視。