很多人在運(yùn)動(dòng)后喜歡喝可樂(lè)，雖然得到了一時(shí)的快感，但對(duì)身體卻造成了極大的危害。其實(shí)很多人不了解經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)怎么樣。經(jīng)常喝可樂(lè)的壞處危害多多，非常容易上癮，讓你的身體健康受到很大的影響。本文總結(jié)了喝可樂(lè)的危害和一些主意的事情。

喝可樂(lè)容易導(dǎo)致血鉀過(guò)低，身體容易變得虛弱，而且還可能會(huì)出現(xiàn)各種牙齒疾病、骨頭軟化的現(xiàn)象等等?？梢?jiàn)，經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)身體健康的危害是很大的?，F(xiàn)在就帶大家詳細(xì)了解一下喝可樂(lè)有什么壞處。

1、可樂(lè)可誘發(fā)高血壓。經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)，一天飲用超過(guò)3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂(lè)的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂(lè)者，高出28%—44%。

喝可樂(lè)的壞處不在于你喝的是哪種類(lèi)型的可樂(lè)，就算你喝的是低糖的可樂(lè)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過(guò)幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說(shuō)明，咖啡因并不會(huì)引起血壓升高，而可樂(lè)中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。

2、喝可樂(lè)易上癮?？蓸?lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。

3、可樂(lè)可致生殖問(wèn)題。可樂(lè)的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質(zhì)會(huì)破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成青春期早熟和生殖異常。

4、可樂(lè)喝多了傷牙?？蓸?lè)中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長(zhǎng)期喝可樂(lè)的話(huà)對(duì)牙齒也有一定的傷害。由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

5、可樂(lè)可導(dǎo)致肥胖。這一點(diǎn)是無(wú)需置疑的，可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的原因，這也是喝可樂(lè)的壞處之一。因?yàn)樵诳蓸?lè)中含有大量的糖分，并且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過(guò)量，如果經(jīng)常喝的話(huà)必定會(huì)導(dǎo)致肥胖。因此專(zhuān)家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂(lè)，或者在平時(shí)生活中不喝可樂(lè)，這樣對(duì)你保持身材起到很大的作用。

6、可樂(lè)可致畸胎或死胎?？蓸?lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。專(zhuān)家提出警告，懷孕期間的孕婦應(yīng)該堅(jiān)決抵制可樂(lè)，以免導(dǎo)致胎死腹中。

7、可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍?？蓸?lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。美國(guó)某大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，女性如果長(zhǎng)期飲用可樂(lè)，會(huì)降低骨骼密度，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

8、可樂(lè)可以溶解鐵釘。曾有人做過(guò)試驗(yàn)，將鐵釘放入可樂(lè)中，鐵釘居然會(huì)逐漸溶解?？蓸?lè)中的磷酸屬于強(qiáng)酸，即使經(jīng)過(guò)稀釋?zhuān)€有一定酸度。可樂(lè)雖然不會(huì)溶解掉我們的胃，但還是會(huì)給胃部帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，有胃潰瘍的人最好不要喝。

9、可樂(lè)喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒(méi)有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

10、可樂(lè)可致哮喘。可樂(lè)中的防腐劑苯甲酸鈉會(huì)讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

11、可樂(lè)可致腎結(jié)石?？蓸?lè)中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險(xiǎn)更大。

小編需要提醒大家的是，可樂(lè)中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。常喝可樂(lè)的人在停止飲用可樂(lè)并補(bǔ)充鉀制劑后都能得到迅速且全面的康復(fù)。在日常生活中，我們還是不要過(guò)分的依賴(lài)這樣的一種飲料為好，保證自己的身心健康，多飲用牛奶為好。