早餐最好吃金槍魚三明治
2016-02-24 11:28:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：一日之計(jì)在于晨，早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，那如何吃好早餐？金槍魚三明治是不錯(cuò)的選擇，營養(yǎng)豐富而且做法簡單。
早餐最好吃金槍魚三明治
主料：
熟金槍魚肉(可以選擇罐頭食品)、法式面包棍、西紅柿、生菜、蘆筍、橄欖、洋蔥
配角：
蛋黃醬、胡椒粉、鹽
做法：
1、在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、西紅柿、橄欖。
2、放少許鹽。
3、加入適量胡椒粉，并把全部原料和調(diào)料拌勻。
4、取一段法式面包棍，從中間剖開，均勻地涂上蛋黃醬。
5、把生菜葉鋪在面包上。
6、放入拌好的魚肉，即可。
