腎虛飲食禁忌有哪些
如果一個(gè)人有腎虛現(xiàn)象,那么身體多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)受到影響,比如說(shuō)在泌尿生殖系統(tǒng)方面,腎虛的朋友性功能明顯下降,性欲有所減退,并且還容易尿頻尿急。在精神狀態(tài)方面,腎虛的人往往精神不佳,容易失眠健忘,平時(shí)總是注意力不集中。腎虛的人皮膚變得粗糙干燥,甚至長(zhǎng)出皺紋。有腎虛的朋友在飲食方面有很多需要禁忌的問(wèn)題。
腎虛,飲食方面應(yīng)該注意無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。腎虛建議使用壯腰健腎丸,它壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無(wú)力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
腎虛之人應(yīng)根據(jù)自身情況,宜吃具有補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋健骨作用的食品;偏于腎陽(yáng)虛者,又宜服食具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食品;偏于腎陰虛者,又當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)腎陰的食物;腎虛兼有遺泄之癥者,還應(yīng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎固攝填精的食物。凡腎虛者除宜服食本節(jié)介紹的食品外,還可參閱陽(yáng)虛、陰虛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰痛、老年骨質(zhì)增生等章節(jié)的宜忌食物。腎虛之人一般忌吃生冷大涼之物,忌吃辛辣香燥食品;出現(xiàn)腎虛浮腫時(shí),又忌過(guò)咸飲食,也忌吃煙酒蔥蒜等刺激性食品。
應(yīng)當(dāng)注意這樣一個(gè)現(xiàn)象,很多男性朋友腎虛之后性欲明顯下降,并且伴隨陽(yáng)痿早泄或者遺精滑精等諸多性功能問(wèn)題,如果是女性朋友,容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),以及卵巢早衰或者閉經(jīng)現(xiàn)象,所以說(shuō)對(duì)于順序千萬(wàn)不能馬虎大意,在生活中積極采用飲食調(diào)理。



