咖啡因?qū)θ梭w的危害有哪些？
因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)的繁重，熬夜成為現(xiàn)代人的一種普遍的生活方式。在忙碌的時(shí)候，喝上一杯苦澀的咖啡，不僅可以緩解壓力，抵抗疲勞，改善便秘，還可以輕輕松松的起到減肥的作用，因此，咖啡越來(lái)越成為新時(shí)代人們的一種新的追求和需要。可是大多數(shù)人都不知道咖啡因在為我們帶來(lái)好處的同時(shí)，也為我們帶來(lái)了一些想對(duì)的危害性。接下來(lái)讓我們同小編一起來(lái)看一看。
1.每天一杯咖啡足以導(dǎo)致人麻醉。如果將一個(gè)經(jīng)常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會(huì)引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及惡心等癥狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當(dāng)作一種精神疾病或者毒癮來(lái)治療。
2.飲用過(guò)多的咖啡還會(huì)導(dǎo)致人麻痹癱瘓或者陽(yáng)痿。
3.一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會(huì)引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊。
4.飲用過(guò)多的咖啡，也會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。
5..腹瀉時(shí)喝咖啡，咖啡的利尿作用，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。
6.誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。
7.加劇高血壓
，咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。
以上便是有關(guān)于咖啡因?qū)ξ覀內(nèi)梭w的危害，相信大家對(duì)此也有了一定的了解，除此之外，小編還要提醒大家適量的飲用咖啡對(duì)人體是有很大的好處的，但切記不可過(guò)量，如果工作量特別大的話，建議可以嘗試去喝一杯綠茶水，同樣也會(huì)起到緩解疲勞的作用，還不會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生威脅。
