每一種食物都有不同的營養(yǎng)價(jià)值，我們在食用任何食物的時(shí)候不僅與做法有關(guān)也與食材的選擇有直接的關(guān)系，所以我們平時(shí)在購買食物的時(shí)候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什么樣的蘋果梨好。

蘋果梨是一種很有水分的水果，在干燥，寒冷的秋冬季節(jié)尤為適合。

蘋果梨是嫁接水果，所以味道和外形是結(jié)合了蘋果和梨。

大家知道怎么挑選水靈的蘋果梨嗎？

果皮：挑選外皮應(yīng)當(dāng)是沒有斑點(diǎn)、沒有坑包、沒有傷痕的。

一般蘋果梨都會有一些斑點(diǎn)，這里說的斑點(diǎn)指的是那種芝麻大小的點(diǎn)點(diǎn)。

如果是大塊的，并且很硬的突起斑點(diǎn)就要注意，不要挑選了。

個(gè)頭：蘋果梨為大核種類水果，果核很大，肉很多的類型。

挑選的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)挑選個(gè)頭較大的蘋果梨，這樣的水果，會比較有果肉。

小的蘋果梨去皮，去核之后就不會有很多果肉了，而且還會有沒有長開的蘋果梨，所以主要挑選個(gè)大的，這樣的張開了。

水分：蘋果梨的水分是蘋果梨的優(yōu)點(diǎn)，豐富的果汁，爽口的感覺，是人們喜愛的主要原因想要挑選到水分多的蘋果梨，只需注意兩點(diǎn)：（1）外表沒有磕碰的（2）個(gè)頭大的。滿足這兩點(diǎn)的蘋果梨，一定是很有水分的水果。

需要注意的是外皮，要仔細(xì)挑選，以免買到有傷痕的。

重量：一個(gè)水果的分量足以決定它的成熟度，它的甜度，它的水分。

挑選的時(shí)候，可以拿兩個(gè)蘋果梨做對比。大小差不多的，哪個(gè)蘋果梨比較沉呢，不要猶豫，哪個(gè)沉就選哪個(gè)，這樣的蘋果梨大多數(shù)都是新鮮的，水分充足的。

需要注意的是中等個(gè)頭的蘋果梨正好，大家不要看見大的就選。太大的蘋果梨甜度估計(jì)會沒有中等個(gè)頭的足。

蘋果梨的外皮：大多數(shù)的水果表面都會有一層農(nóng)藥，蘋果梨也不例外。

大家吃的時(shí)候要多洗洗蘋果梨，把表皮的農(nóng)藥清洗干凈再吃。（1）可以把蘋果梨放在水中泡一會然后再搓洗。（2）還可以去皮，蘋果梨的皮很硬，所以打完皮的蘋果梨會很方便而且容易吃。

蘋果梨的多種做法：

可以做罐頭，沒有添加防腐劑的天然自家罐頭。

可以炸成汁來喝，老年人可以每天喝一點(diǎn)汁來補(bǔ)充蘋果梨的營養(yǎng)。

可以切成小條蘸蜂蜜吃，很好吃的方法。

蘋果梨可以在干燥的季節(jié)幫助大家補(bǔ)充流失水分。

注意事項(xiàng)

大家吃的時(shí)候不要吃太多，會給身體增加負(fù)擔(dān)的。

中等大小的一個(gè)，就可以了。

民以食為天，對于飲食我們不能馬虎，一定要保證質(zhì)量才可以，通過對什么樣的蘋果梨好介紹之后，我們平時(shí)在購買蘋果梨的時(shí)候可以按照上面的方法試一試，這樣能夠滿買到更好更符合自己口味的食物。