?木瓜瘦肉湯的做法
2017-07-09 09:26:06 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：相信大家對(duì)于木瓜肯定不會(huì)陌生吧，木瓜是我們常見(jiàn)的一種水果，木瓜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃木瓜不但可以
相信大家對(duì)于木瓜肯定不會(huì)陌生吧，木瓜是我們常見(jiàn)的一種水果，木瓜里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃木瓜不但可以起到健胃消食的作用而且還能起到預(yù)防癌癥和抵抗癌癥的功效，木瓜的吃法有很多種，我們不但可以直接食用木瓜而且還可以采用木瓜來(lái)做菜，下文我們介紹一下木瓜瘦弱湯的做法。
木瓜果肉厚實(shí)、香濃鮮甜，素有“嶺南果王”無(wú)論是直接食用還是以之入饌都備受眾多食客喜愛(ài)。木瓜含有多種酶元素、維生素和礦物質(zhì)元素，有消暑解渴、潤(rùn)肺止咳的食效。
木瓜含有豐富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同時(shí)木瓜還含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。 所以木瓜不單止適合女士，男人吃也挺好。
1將瘦肉切片，木瓜切開(kāi)，去掉里面的籽。
2木瓜去皮去切大塊。
3所有材料一起下鍋加水燒開(kāi)，文火煮1個(gè)小時(shí)。
4煮好的湯加點(diǎn)鹽調(diào)味就好了，味道鮮甜，果香濃郁。
5好喝的湯來(lái)了。
在上面的文章里面我們介紹了什么是木瓜，我們知道木瓜不但好吃而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，經(jīng)常吃木瓜有利于我們的身體健康，上文我們采用了木瓜搭配上豬瘦肉做成了木瓜瘦肉湯。
