花生紅棗湯補(bǔ)腎嗎
腎臟是我們身體中最為重要的排泄器官，然而在我們生活中由于飲食不當(dāng)加之平時不注意身體的保暖經(jīng)常熬夜的原因，特別容易引起腎臟出現(xiàn)疾病，一旦腎臟出現(xiàn)疾病就會給我們帶來很大的痛苦，有的時候甚至?xí)?dǎo)致腰疼或者肚子疼的現(xiàn)象，甚至還有尿血的情況，如果不及時治療也容易引發(fā)尿毒癥，還會影響到生命的安危，但是平時我們?nèi)绻軌蚝侠淼拇钆浜蔑嬍尘湍軐δI臟進(jìn)行更好的滋補(bǔ)和預(yù)防腎臟出現(xiàn)疾病，下面一起了解一下花生紅棗湯補(bǔ)腎嗎。
花生紅棗湯補(bǔ)腎嗎
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用
60克花生米，60克大棗（干棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用
貼心提示：
1、服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍。
2、大棗味甘性溫，食用過多會助濕生痰蘊(yùn)熱，有濕熱痰熱者不宜食用。
3、鮮棗進(jìn)食過多可引起腹瀉
4、食棗后應(yīng)及時漱口，否則易引起齒黃或齲齒。
湯類能夠讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)價值，上面就是對花生紅棗湯補(bǔ)身嗎的介紹，通過了解以后我們知道他對滋補(bǔ)腎臟有很好的作用，另外我們想要使腎臟更加健康，平時也要多注意保證充足的睡眠減少熬夜，并且也要注意飲食上營養(yǎng)的均衡適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行運(yùn)動。
