南瓜湯作法是什么
2017-07-10 08:34:21 來源：360常識網
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導語：南瓜是一種富含大量胡蘿卜素的食物，胡蘿卜素對人體特別好。喜歡吃南瓜的朋友會把南瓜做成各種各樣的食品，比如說南瓜餅、南瓜條、南瓜湯等
南瓜是一種富含大量胡蘿卜素的食物，胡蘿卜素對人體特別好。喜歡吃南瓜的朋友會把南瓜做成各種各樣的食品，比如說南瓜餅、南瓜條、南瓜湯等等。其中南瓜湯的做法是可以將南瓜營養(yǎng)物質保留最多的。所以經常喝南瓜湯是一種既美味又營養(yǎng)的做法。那么，南瓜湯作法是怎么樣的呢？
做法一：
1.先把南瓜切成塊，和洋蔥、雞湯一起煮，煮到南瓜軟了即可。把洋蔥和南瓜塊取出。留湯備用。
2.將南瓜塊攪成泥，將黃油煎熱，加少量雞湯調開。
3.調開后放入之前的南瓜湯，加入少量面粉，煮一會兒后再倒入一些牛奶，煮開。
4.煮開后加入胡椒粉和鹽提味。
做法二
食物原料
南瓜200克，高湯100毫升、鮮牛奶50毫升。
制作方法
1、先將南瓜洗凈，切丁。放入榨汁機中，加高湯打成泥狀。
2、取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌勻即可。
做法三
原料：南瓜1塊 土豆2個(小) 胡蘿卜1根 洋蔥半個 培根兩條
配料：黃油 牛奶120克 雞精
調料：鹽 雞精
裝飾：淡奶油
南瓜濃湯美味做法：
1、南瓜、胡蘿卜和土豆洗凈去皮，切成塊狀，今天我沒有具體稱量，可以根據自己家的需求準備蔬菜的多少。
2、培根切成小丁。
3、洋蔥切成小丁。
4、鍋里加適量的黃油，熔化后先下洋蔥炒香，再加入培根翻炒。
5、把其它的蔬菜倒進去翻炒。
6、翻炒片刻后，倒入適量的牛奶。
7、再倒入清水直到淹沒蔬菜，大火燒開后，轉中火再燉煮10分鐘左右，加鹽和雞精調味。
8、燉好的蔬菜，放到稍涼后倒入攪拌機中攪拌成糊狀即可食用。
以上介紹了有關三種南瓜湯作法，有興趣的朋友可以在家嘗試著做一下。南瓜湯濃香醇滑，口感清爽可口。糖尿病患者多吃南瓜湯，對身體是十分有利的。南瓜還有助于排便，所以便秘的朋友可以多吃南瓜。那么，有關南瓜湯的做法就介紹到這里。
