美白是每個(gè)人都追求的，俗話說(shuō)的好“一白遮百丑”。無(wú)論自己自身有再多的問(wèn)題只要皮膚好就可以很大程度的改善，大家關(guān)于美白一定聽(tīng)過(guò)許多的方法，也嘗試過(guò)不少可是效果并不見(jiàn)得有多好，關(guān)于皮膚問(wèn)題的改善還是要從內(nèi)而外的改變，主要要梳理身體內(nèi)部，紅豆薏米湯能美白嗎？今天我來(lái)跟大家講講有關(guān)知識(shí)。

薏米的美容功效是公認(rèn)的，常食可保持皮膚光滑細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑等，對(duì)痤瘡、皮膚粗糙都有很好的效果。用薏米水洗臉做面膜，也能達(dá)到非常好的美白效果。而且薏米有非常好的健脾利濕功效，可消除水腫。 美白消腫的最佳組合 薏米紅豆湯

在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本最近又被列為防癌食品，因此身價(jià)倍增。薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和

1.【美白肌膚】：

薏仁因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效！

食用方法：將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開(kāi)水沖服早晚兩次。

百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味。

功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。

2.【促進(jìn)新陳代謝】：

薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

食用方法：錢(qián)草苡米粥，將金錢(qián)草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。

功效：利尿，排石，通淋。

作用：主治腎結(jié)石，尿路結(jié)石。

皮膚和人一樣，你需要呵護(hù)它愛(ài)它給它以足夠好的生活條件才能讓它健康茁壯的成長(zhǎng)，所以大家好好愛(ài)護(hù)我們的皮膚吧，美白的皮膚你值得擁有。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。