西紅柿豆腐湯可以減肥嗎
夏天注定就是一個(gè)秀身材的季節(jié)，很多女性朋友為了穿上好看的衣服，就開(kāi)始采用各種各樣的方法進(jìn)行減肥，出現(xiàn)肥胖的主要原因就是由于體內(nèi)油脂堆積，我們體內(nèi)缺少一種可以將油脂消化的一種酶，食療方法可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的效果，了解一下西紅柿豆腐湯減肥嗎呢吧。
西紅柿雞蛋豆腐湯又酸又嫩，除了可以提起準(zhǔn)媽媽的食欲外，還可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì);西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作。豆腐對(duì)調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚很有好處。西紅柿雞蛋豆腐湯材料
雞蛋 50克 番茄 100克 豆腐 200克，調(diào)料： 植物油 50克 大蔥 5克鹽 3克 味精 1克
西紅柿雞蛋豆腐湯的做法： ( 教你如何做西紅柿雞蛋豆腐湯，西紅柿雞蛋豆腐湯怎么做好吃 )
1、雞蛋磕入碗中放入精鹽，打散入熱油鍋中煎至兩面發(fā)泡;
2、用鍋鏟切成幾塊，倒入高湯煮開(kāi);把用開(kāi)水燙過(guò)的番茄去皮、籽、蒂，切片;
3、菠菜切段與番茄放入蛋湯內(nèi)略煮起鍋。
西紅柿豆腐湯減肥嗎呢的效果是非常顯著的，而且西紅柿中富含了很多的維生素，豆腐是由純天然谷類食品做成的，其中富含了很多可以促進(jìn)骨骼發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分，多喝一些西紅柿豆腐湯還可以有效的幫助我們調(diào)理腸胃。
