紅棗養(yǎng)生湯的做法
紅棗是很養(yǎng)生的食材，也是中醫(yī)上很出名的一種藥材，不管是治病還是食用，都是很養(yǎng)生的，用紅棗來(lái)養(yǎng)生有很多做法，紅棗還可以得到美容的好處，紅棗吃了之后女人的氣血也可以恢復(fù)過來(lái)，總之紅棗的做法各種各樣的，紅棗一般都是用來(lái)做湯，紅棗做湯好吃還營(yíng)養(yǎng)，那么紅棗養(yǎng)生湯的相關(guān)做法有哪些呢？
紅棗養(yǎng)顏湯
【原料】紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。
【制作】將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
【服法】放入白糖調(diào)味即可食用。
【功效】此湯具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。
紅棗香菇湯
【原料】干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右。
【用法】出籠即可食用。
【功效】滑潤(rùn)適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
紅棗木耳湯
做法：
1.將黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵。
2.紅棗去核洗凈(直接買無(wú)核紅棗比較省事)。3.鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗、紅糖慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。
4.放入枸杞，再煮一會(huì)，即可食用。
上面介紹了很多種關(guān)于紅棗養(yǎng)生的湯，用紅棗來(lái)熬湯的時(shí)候里面還可以加入枸杞，這兩種食材很多時(shí)候都是搭配在一起的，吃紅棗湯還可以得到補(bǔ)氣血的作用，女人月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候就可以多喝點(diǎn)這個(gè)紅棗養(yǎng)生湯，我們?cè)跓蹼u的時(shí)候都可以選擇紅棗來(lái)燉。
