章魚(yú)和豬手是完全不同的兩種肉類，可以搭配在一起做成湯來(lái)吃，章魚(yú)豬手湯含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體健康有很多好處，比如有助于增強(qiáng)記憶力，還具有抗老化等強(qiáng)大功效。

一、章魚(yú)豬手湯的做法

食材：章魚(yú)干適量、瑤柱適量、花生、黃豆適量、豬腳1對(duì)、陳皮、生姜等。

做法步驟：

1、章魚(yú)干，瑤柱浸泡、洗凈；花生，黃豆洗凈；

2、豬腳洗凈，斬為塊狀；

3、一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水；

4、武火煲沸后改文火煲約3小時(shí)，調(diào)味便可。

溫馨提示：此湯香濃可口，且有益氣血、填腎精、壯筋骨之功效。并可用于輔助治療氣血衰弱、腰酸背疼、體虛等癥。

二、章魚(yú)干花生豬腳湯的功效

章魚(yú)干花生豬腳湯的功效有哪些？

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。

花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。

章魚(yú)不僅是美味的海味，還是食療的佳品，《泉州本草》說(shuō)它能“益氣養(yǎng)血，收斂，生肌。主治氣血虛弱”等。它配伍補(bǔ)中益氣的花生煲健筋骨、滋胃液的豬腳，加上化氣去滯的陳皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的湯品補(bǔ)血?dú)舛环誓仯⊙I而味鮮美。

三、章魚(yú)干花生豬腳湯注意事項(xiàng)

雖說(shuō)章魚(yú)干花生豬腳湯的食療作用效果佳，可總會(huì)有需要注意的地方，那章魚(yú)干花生豬腳湯的注意事項(xiàng)有哪些呢？

豬蹄：豬蹄不可與甘草同吃，否則會(huì)引起中毒，可以用綠豆治療。

花生：花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉；花生不可與香瓜同食。

章魚(yú)：章魚(yú)不能與柿子一起吃，那樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

豬腳一定要選用新鮮的，而且一定要去掉豬毛，做之前可以先用文火燒烤一下下，這樣味道更誘人。

豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。