蝦皮粉絲菠菜湯的做法
2017-07-10 21:54:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：蝦皮是我們生活中常見的一種海產(chǎn)品，其帶有豐富的鈣質(zhì)含量而受大家喜愛。對于蝦皮的做法也是有很多種的，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行烹飪。蝦皮
蝦皮是我們生活中常見的一種海產(chǎn)品，其帶有豐富的鈣質(zhì)含量而受大家喜愛。對于蝦皮的做法也是有很多種的，可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行烹飪。蝦皮粉絲菠菜湯的做法簡單且清淡，比較適合夏天食用。
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑;
蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，可減少血液中的膽固醇含量，對于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;
蝦皮還有鎮(zhèn)定作用，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥;
蝦皮粉絲菠菜湯
材料
菠菜1斤，粉絲1束，蝦皮少許，姜1片，鹽適量，雞粉適量
做法
1.菠菜洗凈;粉絲用清水浸軟;蝦皮洗凈。
2.水燒開后，加入姜片、菠菜、粉絲。
3.煮沸后加入適量生油和蝦皮。
4.最后加入適量鹽和雞粉調(diào)味即可。
