陽(yáng)萎，男性朋友說(shuō)不出口的痛苦，有些人甚至礙于面子，身體出現(xiàn)問題不去醫(yī)院，而是找民間的一些所謂的“專家”，最后那是人財(cái)兩空，什么是陽(yáng)萎？如何治療陽(yáng)萎效果好呢？日常男性朋友又要如何預(yù)防呢？

陽(yáng)萎吃什么好

【澤瀉粥】

配方：澤瀉，米

制法：澤瀉曬干研粉，將粳米先入鍋煮至米開花時(shí)調(diào)入澤瀉粉，改文火稍煮片刻即成。

功效：清瀉腎火，健脾利濕。

用法：早晚服食。

【芹菜汁】

配方：鮮芹菜250克。

制法：將芹菜切碎，絞取汁液，加白糖調(diào)味。

功效：清熱利濕。

用法：每次15毫升，每日2次。

【百合蓮子湯】

配方：百合15克，蓮子15克，冰糖適量。

制法：蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟，入冰糖調(diào)味。

功效：健脾益氣，養(yǎng)心安神。

用法：隨量服食。

【薯蕷粥】

配方：淮山藥100克，白面粉100～150克。

制法：將山藥洗凈，去外皮，搗爛，同面粉調(diào)入冷水中，煮熬成粥糊，將熟時(shí)加蔥花、姜末和紅糖稍煮即成。

功效：健脾益氣。

用法：可作主食用，最宜常服。

【麻雀蝦仁湯】

配方：麻雀5只，鮮蝦仁50克，姜3片。

制法：麻雀、蝦仁共放燉盅內(nèi)，加姜片、鹽、醬油少許，放開水適量，加蓋，隔水燉30分鐘，再入白酒、味精少許調(diào)味。

功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，填精髓。

用法：食肉飲湯，隔3日食用1次。

【紅燒狗肉】

配方：狗肉250克。

制法：狗肉如常法操作，加適量八角茴香、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、醬油等調(diào)料同煮，肉爛即可。

功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

用法：佐餐食用。

陽(yáng)萎的治療

1、控制尿意：利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

2、避孕套：采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的提高增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

3、訓(xùn)練：利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功，這是陽(yáng)痿的治療方法之一。

4、藥物治療：經(jīng)尿道給藥采用人工合成的前列腺素，經(jīng)尿道給藥治療陽(yáng)痿，一次性次成功率為65%。可有陰莖疼痛、尿道疼、睪丸疼、頭暈等副作用。

5、手術(shù)治療：陰莖靜脈手術(shù)包括陰莖背深靜脈結(jié)扎術(shù)、陰莖腳靜脈結(jié)扎術(shù)、坐骨海綿體肌折疊術(shù)、尿道海綿體剝脫術(shù)、髂內(nèi)靜脈結(jié)扎術(shù)等。手術(shù)治療適用于靜脈性和動(dòng)脈性陽(yáng)痿。

6、心理治療：任何類型的陽(yáng)痿都應(yīng)強(qiáng)調(diào)心理治療，才有可能達(dá)到事半功倍的效果。人類大腦即可傳送強(qiáng)化刺激沖動(dòng)至脊髓勃起中樞，又能發(fā)出抑制信息阻止勃起中樞的興奮。大腦產(chǎn)生的焦慮、緊張等情緒常常是導(dǎo)致陽(yáng)痿的病因。

如何預(yù)防陽(yáng)痿

1、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問題。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

2、戒煙酒

長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

3、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4、謹(jǐn)慎用藥

中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

結(jié)語(yǔ)：無(wú)論什么疾病都是有因有果，如果你患有陽(yáng)萎，那么你就要檢討下自己，看看你的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣是否出現(xiàn)了問題，要改掉一切不利于身體健康的因素，保持心情愉悅，多參加戶外活動(dòng)。