天天都吃苦瓜能夠減肥嗎
苦瓜是在眾多瓜果蔬菜中難得的一種帶有苦味的蔬菜。苦瓜之所以苦，是因?yàn)槠浔旧砗糜幸环N苦瓜素，味道苦澀。然而，也正是因此，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生價(jià)值也變得高了起來(lái)。苦瓜含有的多種物質(zhì)，都有利于清熱解毒，降火消炎。更為大家關(guān)注的是，還能燃脂瘦身。那究竟天天吃苦瓜能減肥嗎？
苦瓜，是一道餐桌上經(jīng)常能看到的普通蔬菜，但隨著近年減肥成為年輕人的一個(gè)熱潮，卻使得苦瓜的身價(jià)倍增。因?yàn)榭喙现泻忻烂畹臏p肥成分。
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
苦瓜是脂肪殺手
這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
當(dāng)你正在為血脂增高、身體肥胖發(fā)愁時(shí)，不妨每天適當(dāng)吃些苦瓜，或許會(huì)給你出乎意料的驚喜！
問(wèn)題分析：減肥包括運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)等來(lái)達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為。
意見(jiàn)建議：你好！苦瓜沒(méi)有減肥的作用，吃多了對(duì)身體也不會(huì)有影響，藥物控制，飲食節(jié)制對(duì)身體都會(huì)造成一定的傷害，是一種不健康的減肥方式，建議應(yīng)該采用運(yùn)動(dòng)療法，合理的控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進(jìn)食一些蔬菜水果，禁煙酒等。同時(shí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法對(duì)減肥也有一定的效果，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的安排減肥方案。
天天吃苦瓜能減肥嗎？天天吃苦瓜對(duì)于減肥是有很大幫助的，因?yàn)榭喙现泻械囊恍┪镔|(zhì)對(duì)于脂肪有很大的抵抗作用。經(jīng)常吃苦瓜容易對(duì)油膩食物產(chǎn)生反感，同時(shí)也能清潔腸胃。然而大家要注意的是，苦瓜性涼，體質(zhì)虛寒的人不宜天天吃苦瓜，這樣不利于身體健康。
