高血壓能吃草蝦嗎
在我們的生活中，食用的蝦類有很多種，對于草蝦這種蝦類應(yīng)該是食用比較多的，因為草蝦這種食物的價格不高，而且味道很好，這對于我們消費者來說，是一種非常美味的食物。然而，高血壓患者在生活中也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎菸r的，因為草蝦對于高血壓患者的病情是沒有多大影響的。
高血壓患者在生活中是不能食用一些高鹽、高脂肪、高膽固醇以及一些發(fā)物的，所以高血壓患者在生活中想要食用草蝦，最好是不要食用一些腌制的草蝦，而且自己制作草蝦的時候不要下太多鹽。
高血壓的患者是可以吃蝦的，這點不必擔(dān)心，高血壓患者主要是要避免高脂肪，高膽固醇，高鹽食物，飲食要清淡，魚蝦等含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，而膽固醇和脂肪含量并不高，不必擔(dān)心。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
高血壓飲食要求低鹽低脂，一般的蝦是可以吃的。蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
草蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，尤其海蝦中還額外富含碘質(zhì)，因此，在菜肴中海蝦也被稱為"甘草"。由于蝦的肉質(zhì)松軟，易消化，所以對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;孕婦多吃些蝦，有助于保證乳汁的充足;中老年人常吃蝦，也有助于預(yù)防高血壓及心肌梗死;此外，蝦皮也是個好東西，因為它有鎮(zhèn)靜安神的作用，所以常被用來治療神經(jīng)衰弱的病癥。
相信高血壓患者看了這篇文章后，應(yīng)該可以在生活中放心的食用草蝦這種食物了。草蝦主要是生活在草叢的蝦類，它含有比較多的蛋白質(zhì)和微量元素，高血壓患者適當(dāng)?shù)某砸恍┎菸r，對于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)有很大幫助的。
