高血壓病人發(fā)病的癥狀有頭暈、惡心、迷糊，嚴(yán)重的患者可以會站不起來，這個(gè)時(shí)候患者就應(yīng)該馬上躺倒床上休息，以免發(fā)生意外暈倒，造成身體受傷情況。高血壓患者需要在平時(shí)注意保養(yǎng)，盡量不讓自己的血壓升高，多吃一些有降血壓效果的食物，多運(yùn)動增強(qiáng)自身的抵抗力。

蜜桃屬于桃子中的佼佼者，它個(gè)頭比較大，含有非常高的糖分，它含有豐富的維生素、鐵、鈉、鉀等營養(yǎng)元素，而鈉和鉀能夠有效的幫助調(diào)節(jié)血壓，所以高血壓是適合吃蜜桃的。

桃子的營養(yǎng)價(jià)值與功效

1、桃子能改善女性身體狀況。桃子味甘酸，性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用?？捎糜趶?qiáng)身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥。

2、桃子能強(qiáng)身健體。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

3、桃子營養(yǎng)豐富。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會“火上澆油”。因此，拿桃子當(dāng)飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴(yán)重的還會身上起瘡。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

我相信大家也一定懂得食療要不藥療好很多，用平時(shí)的飲食來控制自身的疾病，這樣就營養(yǎng)又健康。高血壓這種疾病雖然不至于死亡，但它也屬于是高危的疾病了。大家最好要做到提早就預(yù)防高血壓疾病，以免患病時(shí)候非常突然。