高血壓能喝米酒嗎
2017-05-24 23:30:58 來源：360常識網
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導語：說到酒，很多人就有了話語權，酒在今天是很多人都品嘗過的了，但是不同于古代文人雅士小酌品酒，現代人更多的是牛飲拼酒，顯然是不健康的喝
說到酒，很多人就有了話語權，酒在今天是很多人都品嘗過的了，但是不同于古代文人雅士小酌品酒，現代人更多的是牛飲拼酒，顯然是不健康的喝法，也因此引發了許多的病癥，就多喝并沒有好處，相反適當的喝一些倒是，好處很多的。最常看見的酒，便是米酒了，米酒是酒中最天然沒有雕飾的一種。
米酒一般是用來浸泡的，很多人都喜歡自己釀造美酒，像是許多的水果酒，就需要用到這米酒了，但是高血壓患者可以喝米酒嗎？下面就一起來了解了解高血壓患者能不能喝米酒。
一、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%，蛋白質占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
二、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
三、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。[1-2]
四、多吃菠菜。菠菜、豆類、蘆筍等富含葉酸，可降低血壓。
高血壓患者是需要戒煙戒酒的，所以這米酒也是一樣的，高血壓患者最好是不要喝的，高血壓患者的禁忌很多，上面也有一一列舉，高血壓患者們要謹遵醫生的叮囑，不能吃的最好不要吃，避免帶來不必要的麻煩，上面的建議高血壓患者們可以看看參考參考。
