想要擁有健康的身體，就離不開我們日常對身體的保養，我們的飲食就是最為重要的一部分，想要使我們的飲食變得更加的豐富多彩，我們也可以多吃一些具有食療作用的食物，比如我們平時多吃一些五谷雜糧對我們的身體有很多好處，也能夠讓我們的營養更加均衡，而且五谷食療養生也是也是對身體很好的一個療效，下面我們一起了解一下五谷食療養生配方有哪些？

五谷食療養生配方

1：產品名稱：降壓配方

【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

2：產品名稱：抗衰老配方

【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

3：產品名稱：減肥瘦身配方

【原 料】蕎麥、黑米、糙米

【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

4：產品名稱：美容養膚配方

【原 料】A、百合、核桃、芡實、蕎麥

【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【養生功效】清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

5：產品名稱：養發配方

【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米

【養生功效】黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

6：產品名稱：益智配方

【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山

【養生功效】增強骨質，預防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

7：產品名稱：益眠糊

【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

8：產品名稱：素四神抗感粉

【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。男女老少皆宜

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

9：產品名稱：固金糊

【原 料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用 ，適用于脾腎兩虛所致的早泄

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

10：產品名稱：準媽媽如意配

【原 料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量

【食用方法】

1、取手工現磨的營養粉按1：2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！

【儲存方法】密封，置于陰涼干燥處

其實我們生活中飲食是豐富多彩的，每天都會有不同的食物讓我們去選擇，對五古食療養生配方有哪些的了解之后，我們在平時生活中使我們的飲食可以變得更加的豐富，我們在選擇食物的時候每天也可以根據自己的喜好和口味每天吃一些不一樣的食物，這樣也是一件非常幸福的事情。