造血功能障礙怎么辦？這些食物要常食用
導(dǎo)致造血功能障礙的原因有很多，比如有的人因?yàn)榘┌Y而導(dǎo)致這種情況，治療的方法也有多種，而生活中進(jìn)行飲食調(diào)整是最簡單并且有效的，建議大家多攝入富含纖維素以及蛋白質(zhì)的食物。
一、造血功能障礙可由多種原因引起，在臨床比較常見。例如，隨著腫瘤發(fā)病率的增加，一些腫瘤病人在采用了大劑量放、化療后，會(huì)出現(xiàn)骨髓嚴(yán)重抑制、造血功能不足、免疫力進(jìn)一步下降，從而形成惡性循環(huán)。
二、造血功能障礙飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、奶制品、豆類、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、瘦肉、奶制品、豆類等。
三、一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。避免過度勞累，保證睡眠時(shí)間。
四、我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
二、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
六、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
