血脂高能喝牛奶嗎？看完后全明白了！
對(duì)于一個(gè)健康的人來說，牛奶是非常好的食物，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，但對(duì)于高血脂的患者來說就未必了，專家提醒那些高血脂患者，最好是少喝或者不喝牛奶，否則高血脂情況會(huì)加重。
1、牛奶中含非常高的蛋白質(zhì)一個(gè)人體所需要的其他微量元素，正常情況下，喝牛奶是可以給我們的身體健康帶來很多的保健功效的，但是每個(gè)人的身體情況都不一樣，尤其是高血脂患者來講建議不要喝牛奶。
2、雖然牛奶含有的不飽和脂肪比較少，但是，牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物，可以抑制膽固醇的合成，且牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝，富含的鈣質(zhì)也能減少人體對(duì)膽固醇的吸收。牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用，但是，你別以為高血脂患者就可以肆無忌憚地喝牛奶了，沒有什么東西吃的過量對(duì)身體有好處的，牛奶喝的多了也不例外，畢竟牛奶中含有一定的膽固醇，所以，高血脂患者最好不要過多地喝牛奶。
3、其實(shí)高血脂患者除了需要注意積極的介紹治療之外，也需要注意自己的日常飲食健康，因?yàn)橹挥锌茖W(xué)的飲食才可以幫助我們輔助治療，讓后你更快的恢復(fù)身體健康。
4、這樣的患者是可以喝牛奶的，飲食要平衡，多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動(dòng)物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。
意見建議：同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉?？梢杂脹Q明子、山楂代茶飲。
5、血脂高的人不是不能喝牛奶，是要注意高脂食物的攝入控制，要從多方面注意生活飲食的安排。按醫(yī)囑正規(guī)服藥，定期（有的需要定時(shí)）監(jiān)測血壓。
意見建議：飲食沒有完全絕對(duì)的禁忌。建議正規(guī)降壓治療，將血壓控制在穩(wěn)定的正常范圍。定期監(jiān)測血壓。
