尿酸高到底能吃杏鮑菇嗎
尿酸高的情況是一種身體不正常的情況，一般痛風(fēng)的病人都會有尿酸高的情況，這是一種疾病的表現(xiàn)，所以說在平時的時候一定要重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理和治療，在調(diào)理當(dāng)中我們一定要注意自己的飲食，特別是多吃對身體好的食物，避免食物對身體的傷害，下面來了解一下尿酸高能吃杏鮑菇嗎？
治療痛風(fēng)的飲食原則有以下一些方面：
(一)保持理想體重：流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數(shù)呈正相關(guān)。臨床觀察表明，肥胖病人體重降低后，血清尿酸鹽水平降低，尿排出減少，痛風(fēng)發(fā)作減輕。
(二)限制食物嘌呤攝取量：有學(xué)者建議，每日嘌呤攝取量應(yīng)在100～150mg以下，尤其應(yīng)該限制攝取富含嘌呤的食物由于蛋白質(zhì)在體內(nèi)具有特殊作用，攝食過多蛋白質(zhì)，也可使內(nèi)生性尿酸增加，故亦應(yīng)適當(dāng)限制。
(三)鼓勵選食鹼性食品：含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，在體內(nèi)氧化生成堿性氧化物，如蔬菜、馬玲薯、甘薯、奶類等，生理上稱為堿性食物。水果如柑桔等，經(jīng)體內(nèi)代謝后留下豐富的鹼性元素鉀故亦為堿性食品。增加堿性食品攝取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈鹼性，從而增加尿酸在尿中的可溶性。
(四)保障尿量充沛：如病人心肺功能正常，應(yīng)維持尿量2000ml/d左右，以促進(jìn)尿酸排泄。因此，病人每日液體攝入總量，應(yīng)達(dá)2500～3000ml。飲料當(dāng)以普通開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁等為宜。但濃茶、咖啡、可可等飲料，有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用，可能引起痛風(fēng)發(fā)作，故應(yīng)避免，為了防止夜間尿濃縮，能在睡前或夜半適當(dāng)飲水，當(dāng)更適宜。
由于菌類都是含有豐富的嘌呤的，因此，痛風(fēng)病人不能吃杏鮑菇。
通過上述的介紹，我們知道了尿酸高不能吃杏鮑菇的食物，在平時的飲食當(dāng)中我們一定要注意，另外有尿酸高的朋友也要注意生活的調(diào)理，要根據(jù)天氣的變化增減衣服，特別要注意保暖，另外也要在每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動來提高身體的體質(zhì)。
