腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物
阿膠對(duì)女性朋友來說是相當(dāng)好的食品了，腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物啊，我以前就經(jīng)常吃阿膠，我只知道阿膠里面有膠原蛋白和有利于身體的礦物質(zhì)是可以起到延緩衰老的作用的，我朋友最近感到經(jīng)常的失眠盜汗，夜里還多夢(mèng)，雙手發(fā)涼，月經(jīng)量少，別人也建議她吃阿膠，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)阿膠也可以緩解腎陰虛的，那腎陰虛除了阿膠還可以吃什么食物啊，馬上就一起來看看這些內(nèi)容吧。
一般情況下腎陰虛能吃阿膠的，山藥粥包括山藥、白米、白糖、清水。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時(shí)加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
腎陰虛會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統(tǒng)疾病;女性閉經(jīng)、不孕，內(nèi)分泌代謝失調(diào)的早衰、脫發(fā)等。宜食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏、阿膠、紅棗、核桃、芝麻。建議飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味?？梢宰鳛轱嬍持委煹乃幬锖褪澄镉需坭阶?、山藥、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等
阿膠具有補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥的作用，常用于氣血兩虛證、肺陰虧虛所致的勞嗽、氣虛不能攝血，血液上溢所致的吐血、氣虛不能固胎，血虛難以養(yǎng)胎所致的胎動(dòng)不安等屬氣血兩虛證。
阿膠性味甘平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰，潤燥止血的功效，對(duì)于腎陰虛的女性來說，阿膠時(shí)不錯(cuò)的中藥。阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。
我通過上面的腎陰虛吃阿膠好嗎還可以吃哪些食物的內(nèi)容，讓大家對(duì)腎陰虛可以吃的食物有了更全面的了解。有腎陰虛不要著急，只要在飲食上多吃些可以緩解腎陰虛的食物葷素搭配。保持身體的足夠的營養(yǎng)成分，再加上阿膠的調(diào)理。很快就會(huì)好的。
