很多人平時(shí)不愛吃飯，有時(shí)候飲食不規(guī)律，或者經(jīng)常挑食，這些做法對(duì)自己的胃的損害都非常的大，但是大多人都不是特別在意，以至于長(zhǎng)期惡性發(fā)展，就可能患有胃病。胃病的早期一般是胃痛，當(dāng)出現(xiàn)胃痛的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，不然等到病情嚴(yán)重了，治療起來也會(huì)相對(duì)困難。下面小編就給大家講講胃痛吃什么食物比較好。

1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)，長(zhǎng)期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。

平時(shí)吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點(diǎn)的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。

注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

有很多食物都非常適合胃痛的時(shí)候吃，而且治療效果也非常的好。胃痛不是小事，當(dāng)感到自己胃痛的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多注意自己的飲食習(xí)慣，每日三餐都要吃，尤其是早餐，是一天中最重要的，必須要吃。另外，晚餐吃的不要太油膩，晚餐吃飯時(shí)間盡量早些。