最近流感非常的嚴重，醫院兒科人滿為患，辦公室也有很多人都感冒咳嗽，要知道自己的詳細癥狀才能對癥下藥。那么該如何區分冷感和熱感？咳嗽要怎么食療最有效？和360常識網一起來看看吧。

冷感和熱感的區別是什么

冷感冒

風寒感冒一般表現為頭疼、怕寒怕風，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白。不過有的時候也有可能是過敏性鼻炎等其他因素引起。

治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗，有很多方法，包括桑拿、用熱水泡腳、打一場籃球、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。

熱感冒

風熱感冒一般表現為發燒、頭脹、出汗、咽喉腫疼、口干舌燥、鼻塞、痰黃，常見于春夏。癥狀較重的情況下，患者會有高熱，畏寒，頭痛，容易疲乏，食欲減退的表現。

95%以上的熱感冒由病毒引起，所以應該“先抗病毒后抗菌”。病毒往往比細菌“發作”得快，在發熱的頭三五天，病毒在體內很活躍，這個階段要先用抗病毒的藥控制病毒的復制和擴張，比如利巴韋林。5天以后，如果不退燒，說明體內還有細菌，這時再用抗菌素。

感冒咳嗽怎么食療

風寒咳嗽食療方法：

1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍爛），加適量水煎煮20～30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。

2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和內尖，搗碎），生姜6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。

風熱咳嗽食療方法：

1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。

2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

久咳不愈食療方

1.蘿卜蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

3.芫荽湯平傷風咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

適用：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

4.白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。