山藥有什么功效？山藥怎么吃豐胸？
山藥有什么功效？山藥怎么吃豐胸？
山藥含有豐富的營養(yǎng)，不僅是一種很好的藥材，還可以作為一種食材，作為食材來說，它的功效也是非常的多的，那么，山藥能豐胸嗎？山藥豐胸又該怎么吃呢？下面就去了解下吧。
山藥性溫，是冬季很好的溫補(bǔ)食物
許多姑娘都有氣虛和血虛的癥狀，冬季手腳容易冰涼，山藥性溫，是冬季很好的溫補(bǔ)食物。山藥最富營養(yǎng)的因素存在于它的黏液中，所含的半纖維素，吸水后能膨脹80至100倍，輕易產(chǎn)生飽腹感，從而節(jié)制進(jìn)食欲望，可定心地多加食用而不會發(fā)胖;
山藥中還含有消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的剖析，且可促進(jìn)新陳代謝，減少多余脂肪;山藥還能夠供應(yīng)人體大量的黏液卵白，能防御心血管體系的脂肪沉積，保持血管的彈性，鐫汰皮下脂肪沉積，避免泛起肥胖。
必要提醒的是，山藥中的淀粉含量較高，大便干燥、便秘者最好少吃。另外，山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，因此體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。
山藥的食用方法很多，可以拌、熗、炒，又可以燉、燜、烤，是營養(yǎng)配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥，仍是煮粥為好，既簡樸易做，又能充分施展其營養(yǎng)價值。
五款對姑娘塑形美胸有很大利益的山藥食譜：
1、塑臂豐胸粥
質(zhì)料：薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克
做法：將全部材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用
PS:可加少許鹽調(diào)味
2、美胸山藥奶
原料：優(yōu)酪乳1瓶。山藥粉適量
做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一路放入杯中攪拌均勻即可
PS 可依個人喜愛斟量加糖與白開水
3、山藥蘋果汁
原料：山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc
做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可
PS：可依個人喜歡斟酌加糖與白開水。
4、山藥芝麻糊
材料：山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量
做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可
山藥癢手怎么辦
1、抹姜
發(fā)癢后立即抹點生姜汁，即可迅速止癢。因為生姜含有揮發(fā)油能促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖身體，興奮神經(jīng)。
2、火烤
在火上烤一下，反復(fù)翻動手掌，讓手部受熱。這樣能分解滲入手部的皂角素。但使用此法時，須注意別灼傷皮膚。
3、抹醋
發(fā)癢后可以把手仔細(xì)洗干凈，然后把手沾滿醋，連指甲隙縫都沾，過一會兒這種癢感就會漸漸消失!(原因：酸堿中和)
4、冷凍
把手放冰箱里凍一下就好了，這個小編不建議使用，效果不是很明顯且容易凍傷手。
