面包糠有營養(yǎng)嗎
面包是很多人喜愛吃的，面包的熱量適中，對這樣食物選擇上，都是可以放心進(jìn)行，適量是吃不會(huì)造成人體肥胖，不過在對面包吃的時(shí)候，是要注意不能隨意進(jìn)行，要現(xiàn)在對面包進(jìn)行了解，這也是因?yàn)槊姘姆N類比較多，不同的面包在營養(yǎng)上也上不同的，那面包糠有營養(yǎng)嗎？
很多人對面包糠有營養(yǎng)嗎并不是很清楚，因此在對它選擇的時(shí)候，也是需要對它進(jìn)行很好的了解，這樣在吃的時(shí)候，才能夠放心進(jìn)行，同時(shí)自身健康也不會(huì)有任何的損害。
面包糠有營養(yǎng)嗎：
面包糠是一種廣泛使用的食品添加附料，用于油炸食品表面，如：炸雞肉、魚肉、海產(chǎn)品(蝦)、雞腿、雞翼、洋蔥圈等。其味香酥脆軟、可口鮮美、營養(yǎng)豐富。
【熱量】：食物產(chǎn)生之熱量是以卡路里來計(jì)算的，在營養(yǎng)上用的卡路里是千卡，其熱量是使一千克的水升高攝 氏一度時(shí)所需的熱量。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4千卡的熱量，1克糖在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4. 1千卡的熱量，1克脂肪在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生9. 3千卡的熱量。由以上的數(shù)字來看，食物的熱量就可以由它的成份計(jì)算出來，例如每兩面包中含有11. 1克的碳水化合物，0. 6克脂肪，及3. 1克蛋白質(zhì)，那么1 磅面包產(chǎn)生的熱量如下：
【碳水化合物】： 16×11. 2×=716. 8千卡
【脂肪】： 16×0. 6×9=86. 4千卡
【蛋白質(zhì)】： 16×3. 1×4=198. 4千卡
【合計(jì)】： 1001. 6千卡
以上就是對面包糠有營養(yǎng)嗎詳細(xì)介紹，通過以上說明對面包糠有著一些認(rèn)識，這樣的食物對人體也是有著很好的營養(yǎng)補(bǔ)充，不過在吃的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，不宜吃的太多，這樣會(huì)造成自身負(fù)擔(dān)，這點(diǎn)也是需要進(jìn)行注意的。
