魚膠的營養(yǎng)價值和保健作用
相信大家對于魚膠肯定是不會陌生的吧，魚膠是我們常見的一種食材，魚膠不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃魚膠可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以魚膠受到了人們的喜愛，魚膠有補血和潤澤肌膚的作用，常吃魚膠還可以起到補腎和固精等好處呢，下文我們給大家介紹一下魚膠的營養(yǎng)價值和保健作用。
魚膠富含膠原蛋白，膠原蛋白在人體皮膚的結(jié)締組織里與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，有一定的機械強度，是承托人體曲線的物質(zhì)基礎(chǔ)。此外，膠原蛋白還有一定的生物活性，它參與細胞的遷移、分化，使皮膚、骨骼和血管等保持一定的機械強度與彈性。
對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復(fù)皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質(zhì)大部分是膠原蛋白，其所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性。隨著年齡的增長，人體新陳代謝能力減弱，皮膚得不到膠原蛋白的及時更新和補充，最終導(dǎo)致皮膚失去彈性而老化，出現(xiàn)松弛、褶皺、干澀等現(xiàn)象，所以適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復(fù)青春活力。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，魚膠味甘性平、養(yǎng)血止血、補腎固精，可用它配合中藥治療風(fēng)濕性心臟病、脈管炎等;魚膠具有補氣血、養(yǎng)容顏之功效，可用于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者;魚膠可助人體消除疲勞，對外科手術(shù)病人的傷口恢復(fù)也有一定幫助。
魚膠并沒有明確的食用量標(biāo)準(zhǔn)，作為食療用品，老少皆宜。魚膠的吃法有很多種，簡單的一種是將適量魚膠放入鍋內(nèi)，加一定量的開水，燉約兩個小時。可根據(jù)個人需要輔以西洋參、高麗參等補品，再加入冰糖燉半小時即可。質(zhì)量佳的魚膠燉好以后，若沒加入其他補品，湯水為透明狀，基本與開水無異，膠體滑而不膩，口感良好。
在上面的文章里面我們介紹了什么是魚膠，我們知道魚膠不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃魚膠可以起到補血和養(yǎng)腎等功效，此外魚膠還有美容養(yǎng)顏的好處，上文為我們詳細介紹了魚膠的營養(yǎng)價值和保健作用、
