西紅柿皮的作用
有點養(yǎng)生常識的人都曉得西紅柿皮是具有抗氧化的功能，這也是不少女性都比較愛吃西紅柿的原因。不過很少有人知道西紅柿皮的作用有哪些，抗氧化衰老只是它的一個作用，它還有其他的一些功效的，比如抗衰老、降低心血管疾病的發(fā)病率和預防癌癥等，下面就去詳細了解一下。
番茄紅素有以下藥理作用：
第一、抗衰老：番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。給人體補充番茄紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化)性疾病。人體新陳代謝會持續(xù)不斷地產(chǎn)生氧自由基，空氣污染、藥物、日光、輻射等等也會使體內(nèi)產(chǎn)生氧自由基。
而人體內(nèi)的抗自由基系統(tǒng)會隨著年齡增長而日趨衰退。當氧自由基數(shù)量突然增加或體內(nèi)抗氧化系統(tǒng)的量不足時，就無法完全消除氧自由基。氧自由基與體內(nèi)細胞的大分子融合，會使皮膚失去彈性、光澤并出現(xiàn)皺紋，使皮膚衰老。所以，我們需要補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
第二、降低心血管疾病的危險性：自由基造成的退化效應，是心血管疾病的頭號元兇。一旦產(chǎn)生血液中脂質(zhì)過氧化連鎖反應，使脂肪酸產(chǎn)生聚合作用。當這些大分子的脂質(zhì)聚合物沉積在血管壁時，便會使血管發(fā)生硬化和阻塞。在歐洲的多家醫(yī)學研究中心所做的臨床試驗顯示，番茄紅素由于其很強的抗氧化作用，可以有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。
第三、防癌抗癌：番茄紅素通過有效清除體內(nèi)的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發(fā)生率。番茄紅素還具有細胞生長調(diào)控和細胞間信息感應等生化作用。它能誘導細胞連接通訊，保證細胞間正常生長控制信號的傳遞，調(diào)控腫瘤細胞增殖，起到抗癌防癌作用。研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
看來西紅柿皮作用真的是非常多的，因此希望大家平常再吃西紅柿的時候連著皮一塊吃，皮吃下去對您的身體是有好處的。以前不喜歡吃西紅柿皮的人可得改掉這個不好的習慣，西紅柿可以生吃，也可以涼拌，也可以燒湯炒著吃，吃的方法還是非常多的。
