養(yǎng)胃的營養(yǎng)品有哪些？
在我們身邊很多人因為長期繁重的工作導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，胃病不是一朝形成的，而治療胃病更是一個漫長的過程。治療胃病最重要的就是要吃好，因為飲食和我們的生活息息相關(guān)，那么在我們的身邊有哪些營養(yǎng)可以幫助我們護理胃病呢，同時這些營養(yǎng)品怎么做才能達到效果呢？
一、火腿鳳翅煲
材料：水發(fā)海參50克，雞翅4只，火腿150克
調(diào)味料：清湯，黃酒，姜蔥，鹽
做法：
1、海參斜批厚片，雞翅洗凈后剁塊，火腿洗凈后切片。
2、清湯倒入砂鍋里，加蔥姜、黃酒、雞翅、火腿，大火煮開，撈掉浮沫，改成小火燉到雞翅肉變熟爛，然后加入海參，再用大火燒10分鐘，揀掉蔥姜，加鹽調(diào)味即可。
功效：健脾養(yǎng)胃，補虛益神，強身健體，但是痰多便溏者、陰虛陽盛者不宜食用。
二、番茄雞塊湯
材料：鮮番茄100克，熟雞腿肉300克
調(diào)味料：色拉油，香油，鮮湯，味精，鹽，黃酒，姜塊，蔥段
做法：
1、鮮番茄洗凈，切滾刀，熟雞腿肉切塊。
2、油鍋燒熱，放蔥姜、雞肉煸香，然后倒入鮮湯、黃酒、番茄，加鹽、味精調(diào)味，最后淋上香油即可。
功效：健胃潤食，營養(yǎng)不良、形體瘦肉的人可以多吃。
三、清湯肫花
材料：綠葉菜適量，竹筍適量，鴨肫5個
做法：
1、竹筍洗凈切片，放沸水焯一下，綠葉菜洗凈，鴨肫剖開洗凈，取出肫仁，切花刀。
2、鍋加水燒開，放入料酒、鴨肫，煮熟后撈出，放在湯碗里，原鍋中湯不要倒，加鹽和味精，放入綠葉菜和筍片，煮開后也倒入碗里，撒胡椒粉即可。
功效：健胃養(yǎng)胃。
其實能夠養(yǎng)胃的營養(yǎng)品還有很多，小編以上提到的幾種做法比較簡單，不過雖然容易烹飪但是它的效果并不能忽視。其實要養(yǎng)胃最主要的是從生活中的小事做起，比如說不能長期熬夜，工作中要注意勞逸結(jié)合，切記不能暴飲暴食。
