很多人從生下來的那一刻起，由于遺傳等方面的原因皮膚很黑，所以不少人為了自己看起來更白一些更美麗一些，通常會(huì)通過一些方法來使自己變白，喜歡喝酸奶的人們自然而然比較關(guān)注酸奶有美白功效嗎這個(gè)問題，雖然沒有確定的答案酸奶是否有作用，但是人們?nèi)匀豢梢試L試一下，接下來讓我么一起來了解一下酸奶有美白功效嗎？

常飲酸奶能夠 潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā)。

美容養(yǎng)顏。在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑，因?yàn)樗哂胸S富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等，并且容易為皮膚所吸收。

清潔肌膚。用酸奶美容，最簡(jiǎn)單的方法是仔細(xì)卸妝后將其涂滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘后再用清水洗干凈，肌膚將細(xì)致光滑。

保護(hù)牙齒、健美骨骼。酸牛奶中高活性的礦物質(zhì)元素鈣、鎂、錳及磷等都有助于保護(hù)牙齒，健美骨骼。

防止脫發(fā)。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助于防止脫發(fā)并促進(jìn)頭發(fā)再生。

保濕效果。酸奶和所富含的維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E和 β－胡蘿卜素等能夠阻止人體細(xì)胞內(nèi)的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和干燥；維持上皮細(xì)胞的完整和健美，有利保護(hù)皮膚；防止皮膚粗糙。

美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)的黑色素的沉積作用，因此長(zhǎng)期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。

消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素，能夠有效地改善人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對(duì)黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。

消毒養(yǎng)顏。有一定的高活性無(wú)機(jī)礦物質(zhì)，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助于促進(jìn)人體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對(duì)痤瘡（谷稱青春美麗豆）的刺激，緩解痤瘡的程度，并有助于促其消退

酸奶有美白功效嗎？無(wú)論這個(gè)答案是確定的還是不確定的，人們都可以進(jìn)行嘗試，因?yàn)槊總€(gè)人的皮膚都是不同的，因此酸奶對(duì)于每個(gè)人的作用也就不一樣，而且酸奶比一些美白產(chǎn)品的價(jià)格都要低一些，因此值得人們?nèi)L試一下，無(wú)論怎樣，選擇任何的方式都要按照科學(xué)的方法進(jìn)行美白。