棗子是大家都喜歡吃的水果，有新鮮的棗子，也可以是曬干的棗子，其功效都是相似的，但是使用的范圍卻不同，新鮮棗子多是直接食用，而干棗子則放到食物、藥里，這樣能增加其功效作用。平時我們可以紅糖與棗子放到一起熬水，就制成了紅糖紅棗水，在喝前要清楚其作用，那么紅糖紅棗水的作用有哪些呢？

1.預防風寒感冒

風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。

2.預防流感

中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。預防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。

3.暖宮、活血，治痛經

由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)

4.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生姜水，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

5. 驅寒除濕，養生

從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

6.可以減輕暈車、暈船的現象

戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅寒除濕，很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。

7.幫助去除多余的肉

很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。

8.大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。

我們為大家分析了紅糖紅棗水的作用，紅糖是含糖量很高的糖類，食用時要注意量，有糖尿病或是妊娠期的女性要少食用，因為棗子本身都含有糖份，再加上紅糖就會更甜。做紅糖紅棗水時我們還可以放其它的，比如姜，枸杞等，能增加甜水的作用，患者食用后也是非常好的，但是要注意事項也必須預防。