圣女果干果的營養(yǎng)價(jià)值有什么
圣女果是一種草本植物的果實(shí)，在平時(shí)的時(shí)候我們也叫做小西紅柿的，不但口感好，而且還吃的的時(shí)候有甜的味道，在平時(shí)的時(shí)候我們用到的地方也特別多，不但營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且還對(duì)人的身體有很好的調(diào)理功效，對(duì)于養(yǎng)生的朋友來說可以經(jīng)常的食用，那么，圣女果干果的營養(yǎng)價(jià)值有什么？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
據(jù)研究測定：每人每天食用20克-50克圣女果，即可滿足人體對(duì)幾種礦物質(zhì)的需要。圣女果含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，對(duì)腎炎患者有利尿作用。
近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，圣女果中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)【谷胱甘肽】。臨床測定，當(dāng)人體內(nèi)【谷胱甘肽】的濃度上升時(shí)，癌癥的發(fā)病率明顯下降，還可推遲某些細(xì)胞衰老。高血壓患者每天早晨食用圣女果，可降血壓；牙齦出血者每天食用圣女果，能夠起到止血的作用；
圣女果營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用圣女果來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ＰＨ值。圣女果也是富含維他命Ｃ的蔬菜。
圣女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津止渴、鍵胃消食等功效。患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人，如果堅(jiān)持每天食用，對(duì)身體健康大有好處。
通過上述的介紹，我們知道了圣女果干果的營養(yǎng)價(jià)值有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的情況來選擇吃的方法，而且圣女果干果的營養(yǎng)價(jià)值和功效和圣女果是一樣的，我們可以買圣女果干，當(dāng)然在平時(shí)也可以將圣女果實(shí)自己通過烘干的方法制作圣女果干。
