青少年喝咖啡的好處與壞處有哪些
如今有很多的人們都特別的喜歡去喝咖啡的，因為畢竟咖啡里面的咖啡因是可以起到提神的作用，所以當自己的孩子讀書到很晚的時候家長們總是會給自己的孩子泡上一杯咖啡，這樣的話就不會讓孩子們感覺到那么疲憊，如果是適當的去喝一些咖啡的話對于自己的身體是比較有好處的，但是千萬不夠過量的去飲用咖啡的，要不然的話對于青少年的發育成長是沒有任何好處的。
好處：
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
壞處：
1.緊張時添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。
如果是想要給自己孩子喝咖啡的話就只能是適當的喝一點，不能夠喝太多的，要是咖啡喝太多的話就會變得和興奮劑一樣的，甚至是導致他們的神經變得過度的過敏，還會手心不停冒汗，這都是喝咖啡以后會出現的狀況，那么對于青少年的精神狀況就會造成影響，甚至是沒有心思去進行上課學習的。
