荷葉是我們耳熟能詳?shù)囊环N，其實(shí)在大多數(shù)人眼里荷葉是來(lái)欣賞的，卻并不知道荷葉中的功效與作用到底有哪些？荷葉的功效是很名貴的，尤其是可以減肥瘦身，清腸排毒，荷葉中富含這很豐富的元素，除了荷葉功效多，決明子也是一味不錯(cuò)的中藥，用荷葉和決明子泡水喝，起到功效絕非比減肥茶要差。

了解荷葉的功效先認(rèn)識(shí)荷葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。

荷葉茶有多種保健功效。荷葉茶的功效與作用如下：

荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝，而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，同時(shí)，女性朋友喝荷葉茶的話，可以達(dá)到一定的減肥功效。

荷葉茶的特點(diǎn)：

不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

荷葉茶的功效適合人群：

一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質(zhì)虛寒(常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合，經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。

現(xiàn)在不少人每天直嚷嚷著要健身減肥，可是所謂的健身減肥運(yùn)動(dòng)讓很多人總是堅(jiān)持不下來(lái)，節(jié)食減肥不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)耽誤自己的工作時(shí)間，這一道荷葉決明子泡水喝的方法，可以減肥，還能促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)還可以治療體質(zhì)虛寒和脾胃下降有著很豐富的作用和功效。