吃橘子的好處與壞處有哪些
橘子中富含了很多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素，我可以幫助我們很好的降低自身出現(xiàn)牙齦出血的幾率，還可以有效地幫助我們促進(jìn)孩子的身體正常發(fā)育，多吃一些橘子還會(huì)有效地幫助我們達(dá)到生津止渴的效果，簡(jiǎn)述一下吃橘子的好處與壞處吧。
1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。 橘子的藥用分析 橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。 橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一?！侗静菥V目》中說(shuō)陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降?！?橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用
總體來(lái)說(shuō)，吃橘子的好處是大于壞處的。多吃一些橘子可以有效地幫助我們應(yīng)對(duì)流感病毒的侵襲，還可以有效地幫助我們達(dá)到降火的效果，對(duì)于緩解我們自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的問(wèn)題，效果是非常不錯(cuò)的，大家都可以多吃一些。
